鸡汤是高血压的“发物”？想降低血压，牢记1吃2不吃！
鸡汤是高血压的“发物”？想降低血压，牢记1吃2不吃！ 发布时间：2026-02-04 10:29 最.近后台总有人私信追着问：养生博主快说实话，我妈非让我天天喝鸡汤补身子，可朋友说高血压碰不得这个"发物"，到底该听谁的？这碗金黄浓郁的汤汁，到底是滋补圣品还是血压炸.弹？一、鸡汤到底是不是高血压"发
寒冬护心指南：高血压人群少做两事、多干两样，现在看还不晚！
寒冬护心指南：高血压人群少做两事、多干两样，现在看还不晚！ 发布时间：2026-01-20 20:00 冬天一到，血压就像坐上了过山车，忽高忽低让人心里发慌。特别是高血压人群，这个季节更要打起十二分精神。别以为只有夏.天才需要防暑降温，冬天的低温对心血管的挑战一点也不小。今天咱们就来聊聊，高血压人
降压药“热门”沙库巴曲缬沙坦，适合中老年高血压，使用牢记3点
降压药“热门”沙库巴曲缬沙坦，适合中老年高血压，使用牢记3点 发布时间：2026-01-19 15:52 听说最.近降压药圈有个"新晋顶流"，朋友圈里不少叔叔阿姨都在打听沙库巴曲缬沙坦。这药名念起来像绕口令，效果却被传得神乎其神，连跳广场舞的老姐妹们都开始互相安利。先别急着跟风，这种双成分复合型降
警惕！这3种高血压最易突发意外，很多人还不知道
警惕！这3种高血压最易突发意外，很多人还不知道 发布时间：2026-01-01 12:55 血压计上的数字突然飙升时，你可能正站在危险的悬崖边。那些看似温和的血压波动，实则暗藏致.命危.机——尤其当它披着"偶尔偏高"的外衣时。今天我们要揭开三种最擅长伪装的高血压真面目，它们就像潜伏在血管里的不定时
医生没说清的高血压运动禁忌，这7条让你安心锻炼
医生没说清的高血压运动禁忌，这7条让你安心锻炼 发布时间：2025-12-24 13:40 听说高血压患者不能剧烈运动？那每天散步算不算 剧烈 ？健身房里的器械区是不是就成了禁地？别急，关于高血压和运动那些医生没空细说的事儿，今天咱们一次聊透。一、血压没控制好前别急着跑1、血压数值要达标收缩压超过
很多年轻人不知道自己血压已偏高！这些身体信号，常被当成小毛病
很多年轻人不知道自己血压已偏高！这些身体信号，常被当成小毛病 原创 发布时间：2025-12-19 14:49 你以为高血压离自己很远，其实可能就在身边不少年轻人觉得，高血压是中老年人才需要担心的事。熬夜、外卖、咖啡续命，被当成“年轻人的标配”，身体偶尔不舒服，也只当是累了。可现实是，越来越多的年
随心所浴 容易招病
天热易出汗，每天晚上临睡前洗个澡成了大多数人的“规定动作”，否则就浑身不舒坦。不过，对于一些慢性病患者、老年人群等，随心所“浴”可不成，很容易对心血管、皮肤等造成不必要的伤害。接下来就为大家盘点三种容易生病的洗澡方式。凉水洗澡当身体热得快要冒烟儿时，冲个透心凉听起来很激爽舒服，但本质上是人为制造的“
国家残疾预防行动计划进展顺利
今年8月25日是全国第九个残疾预防日。记者从中国残联21日举行的第九个残疾预防日新闻发布会上获悉，2024年《国家残疾预防行动计划（2021—2025年）》主要行动进展顺利，部分任务指标已提前实现2025年目标值。中国残联康复部负责同志介绍，各地各部门认真贯彻落实《行动计划》，在残疾预防知识普及、预
基本公共卫生服务人均财政补助标准提至99元
国家卫生健康委26日发布《关于做好2025年基本公共卫生服务工作的通知》，明确2025年基本公共卫生服务经费人均财政补助标准提高5元，达到99元。新增经费将聚焦“一老一小”和高血压、2型糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者，结合“儿科和精神卫生服务年”“体重管理年”等重点工作。对于基本公共卫生服务项
不做小糖人的十个硬核操作
不健康的饮食可致2型糖尿病的发生。如何通过调整饮食习惯，远离血糖“背刺”？英国糖尿病协会提出了预防2型糖尿病的10项饮食建议。喝不加糖的饮料喝含糖饮料与2型糖尿病有关。有证据表明，喝不含糖的茶和咖啡可以降低风险。也尽量不喝鲜榨果汁，因为其中仍然含有大量的游离糖。选择高纤维碳水化合物吃白面包、白米饭和
头晕目眩竟是“耳石”在作怪！防“晕”攻略速看
有一种晕容易在春天发生，一旦发作天旋地转，让人恶心想吐，甚至没法走路，这就是耳石症。临床数据和医学研究显示，在春天，尤其是3月份左右，是耳石症高发期。这是因为经过一整个冬天，人们接受日晒的时间偏短，体内维生素D含量达到全年最低值，因而容易引发耳石症。耳石症到底是怎么发生的？哪些症状需要警惕呢？春天易
藏在小小元宵里的大学问
正月十五，是一年一度的元宵节，又称为“上元节”。在我国“北方‘滚’元宵，南方‘包’汤圆”的习俗，广为流传。元宵是用糯米粉制成圆形食物，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅料，可荤可素，风味各异。最初，元宵叫“浮圆子”，寓意团圆。那么，这小小元宵里究竟藏着什么“大学问”呢？买元宵时
大风降温 谨防发生心脑血管疾病
近期，全国多地出现大风降温天气，专家提示，温度骤降，外出应注意防寒保暖，体弱人群要防范感冒等呼吸系统疾病，同时，要关注低温对心脑血管疾病的影响，做好健康防护。首都医科大学附属北京安贞医院急诊危重症中心副主任段小春介绍，大风降温天气，前来就诊的患者中，胸痛、急性心梗、主动脉夹层、急性心衰等心脑血管疾病
高血压能不能吃羊肉
导读高血压作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康，影响着生活的方方面面。对于高血压患者而言，饮食管理至关重要。羊肉是一种营养丰富的肉类，含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分。那么高血压能不能吃羊肉呢？今天我们就一起来看看吧！...高血压作为一种常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康，影响着生
抗炎饮食方法四大推荐，快来跟着吃
第二届营养素养大会暨第四届饮水与健康学术研讨会发布2024年度十大营养热词，让“抗炎饮食”一度冲上热搜。随着心脑血管疾病、糖尿病、慢性炎症、癌症与肿瘤等行为生活方式疾病患病率的提高，时下人们似乎更关注自己的饮食与健康。那么，和大家一起聊一聊抗炎饮食。“抗炎”中的“炎”是一种慢性非感染性炎症，是机体内
高血压肾病能不能吃鱼籽
导读高血压肾病是一种常见的慢性疾病，患者的饮食选择对病情控制hen1重要。鱼籽作为一种营养丰富的食材，不仅口感独特，还富含多种维生素和矿物质。然而，并非所有食物都适合高血压肾病患者食用。那么，高血压肾病能不能吃鱼籽呢？下面，将为大家详细解答。...高血压肾病是一种常见的慢性疾病，患者的饮食选择对病情
高血压病人饮食要注意什么
导读高血压是日常生活常见的慢性疾病之一。高血压患者不仅可以通过药物进行治疗，在饮食方面也需要格外注意。因此，了解高血压病人饮食需要注意的事项非常重要。接下来，我们将详细介绍高血压患者的饮食禁忌与健康饮食建议，助您合理管理血压。...高血压是日常生活常见的慢性疾病之一。高血压患者不仅可以通过药物进行治
冬天如何呵护心血管？
气温变化 如何影响心血管健康？在季节转换、冷空气活动频繁的时候，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。当天气寒冷时，人体的毛细血管收缩、心率加快、血压升高，导致心脏的工作压力增大，进而诱发心绞痛或者心肌梗死。体质差的老年人在气温降低时常常合并感冒、流感等呼吸系统疾病，
高血压能不能吃柚子
导读高血压是一种常见的慢性病，患者在饮食上需要特别注意，以控制血压和预防并发症。柚子作为一种常见的水果，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。然而，对高血压患者来说，柚子是否适合食用是大家非常关心的问题。那么，高血压患者究竟能不能吃柚子呢？...高血压是一种常见的慢性病，患者在饮食上需要特别注意，以控制
冬季如何防护才能保持血压的稳定？医生解答
国家卫健委21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：冬季高血压波动会比较大，对于高血压患者来说，是不是也是一个不小的挑战？并且冬季是否需要去调整降压药的剂量，包括日常如何防护才能保持血压的稳定性呢？对此，北京协和医院主任医师丁荣晶表示，血压受气温影响很大，因此冬天是高血压好
高血压肾病能不能吃牛肉
导读高血压肾病是一种常见的慢性肾脏疾病，主要表现为高血压和肾功能不全，合理的饮食可以帮助控制血压，减轻肾脏负担，延缓疾病进展。牛肉作为一种高蛋白、高脂肪的肉类，不仅味道鲜美，还具有多种营养成分。那么，高血压肾病患者能否吃牛肉呢？...高血压肾病是一种常见的慢性肾脏疾病，主要表现为高血压和肾功能不全，
治病神器不可轻信
近日，有消费者反映，销售人员向她推销一款对高血压、糖尿病、癌症、肩颈疼痛等都有疗效的鞋子，因为家中老人患有高血压，她便给老人买了这款上千元的“能量鞋”。然而，家里老人坚持穿了两个月后，并没有产生宣传中所说的效果，鞋帮还开胶了。本是再普通不过的生活用品，却因为打起了“科技牌”，变为具有神奇功效的“治病
每天锻炼五分钟有助降血压
科技日报讯 （记者刘霞）英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家，分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据
血压95/160怎么办
导读现代社会，越来越多的人患有高血压病症。那么高血压的正常数值具体是什么范围，血压95/160属于高血压吗？并且，血压95/160属于高血压又该怎么办呢？接下来，我们来详细了解一下高血压的调理方法。 ...现代社会，越来越多的人患有高血压病症。那么高血压的正常数值具体是什么范围，血压95/160属于
磁共振成像可预测心力衰竭风险
科技日报讯 （记者张佳欣）心力衰竭是一种由心脏内部压力升高所导致的致命疾病。英国东英吉利大学和伦敦玛丽女王大学的最新研究表明，磁共振成像（MRI）扫描或可取代侵入式心脏检查，可靠评估心脏内部压力，从而预测患者是否会发展为心力衰竭。相关论文12日发表在《欧洲心力衰竭杂志》上。心脏MRI使用强磁场和无线