日常养生 2026-02-11 1213 0

长期走路有利于健康吗？提醒过了65岁的老人，建议做好几件事 发布时间：2026-02-11 12:28 每天早晨公园里总有一群"暴走族"大爷大妈，他们甩开手臂、迈着矫健步伐的样子，活像一群不服老的超.级英雄。但你知道吗？这种看似简单的运动方式，背后藏着让人惊喜的健康密码。尤其对银发族来说，走路这件

日常养生 2026-01-26 1537 0

“经常运动”是错的？医生直言：过了50岁，尽量保持4个好习惯 发布时间：2026-01-26 15:00 你是不是也经常被各种健身博主的"每天一万步"刷屏？朋友圈里晒跑步轨迹的人越来越多，连楼下跳广场舞的大妈都比你有毅力。但真相是——过了50岁，盲目追求运动量可能是在给身体"埋雷"。一、重新认识"

中医养生 2021-09-13 1326 0

易网健康养生网导读：夏天过了，我们期待的国庆小长假要来了，收拾收拾准确迎接国庆节吧，很多人想趁着假期出去玩几天，今天