中医养生 2026-09-06 1837 0

阴虚内热可通过饮食调理、生活作息调整、情志调节、中药调理、中医外治法等方式改善。阴虚内热通常由久病耗伤、过度劳累、情志不畅、年老体衰、先天不足等原因引起，导致体内阴液不足，阳气相对偏亢，出现虚热内生的状态。1、饮食调理饮食上应选择滋阴清热、生津润燥的食物，如百合、银耳、枸杞、鸭肉、甲鱼、黑芝麻、桑葚