白茅根是很常见的一种药食同源材料，合理的去服用，在清热解毒等方面的效果很不错，有助于维护人体健康，但其含有一定的药性，因此并非人人适用，下面就为大家分析三种人不能吃白茅根的原因，并揭秘乱吃白茅根的副作用。
三种人不能吃白茅根的原因
1、脾胃虚寒者
白茅根味甘性寒，擅长清热凉血、利尿通淋，本身脾胃虚弱、阳气不足的人食用后会进一步损伤脾胃阳气，导致寒邪加重，出现腹泻加剧、腹痛肠鸣、胃部发凉、食欲变差等问题，即使有轻微上火也不适合单独使用，必须配伍干姜、大枣等温中食材才能减少刺激。
2、宫寒痛经者
白茅根寒凉下行，容易凝滞气血、加重宫寒，导致经血排出不畅、痛经加重、经血发黑有血块，孕期女性更需慎用，寒凉性质可能影响胞宫气血稳定，不利于胎儿安稳，因此女性生理期、备孕期、孕期均不宜随意服用，否则会危害身体健康，导致身体不适。
3、肾虚多尿者
白茅根的利尿作用极强，能促进水液代谢、增加小便量，肾虚固摄无力者本身小便次数多，服用后会加重尿频、夜尿多、腰膝酸软，甚至导致气虚下陷、身体更疲乏，这类人群应以补肾固涩为主，而非利尿清热，否则会导致不适症状更为严重。
揭秘乱吃白茅根的副作用
1、损伤脾胃阳气
白茅根长期或大量服用会破坏脾胃正常运化功能，即使体质偏热的人也会出现胃痛、腹胀、大便稀溏、食欲不振、口淡无味等症状，寒凉积滞体内还会导致体质转虚、抵抗力下降，使得人体更易被外邪入侵，从而感染疾病，危害身体健康。
2、耗伤体内正气
白茅根强力利尿会让钾离子与水分大量排出，短期可能出现口干、头晕、心慌、乏力，长期滥用则会造成电解质紊乱、气血耗伤，尤其老人、儿童、体虚者反应更明显，因此白茅根只适合血热、尿血、水肿、肺热咳嗽、湿热黄疸等实证人群短期使用。
以上就是本文的全部内容，白茅根作为药食同源的材料，合理的服用对人体健康是有好处的，能清热解毒，但如果不合理的去服用，则可能导致不适症状更为严重，甚至损害身体健康，因此有需要的最好在中医师辩证体质后再服用，确保安全。
