痛风能不能吃蜂蜜

  蜂蜜被称为“滋补之王”,据《本草纲目》记载,蜂蜜药食同源,是千年来被认为可食用又可药用的珍贵物质。蜂蜜具有有丰富的营养和极好的口感,是日常生活中很受欢迎的一种食物。那么痛风患者能吃蜂蜜吗?今天我们就一起来了解一下吧!

痛风能不能吃蜂蜜

  痛风能吃蜂蜜,蜂蜜中含有的多种成分可以促进身体的新陈代谢和血液循环,加快体内废物和毒素的排出,也可以促进尿酸的排出,对于痛风有一定好处。

  但是痛风患者只能少量、偶尔食用蜂蜜,不能过多以及频繁的吃蜂蜜。蜂蜜的主要成分是糖和水分,糖主要是果糖和葡萄糖,占70%以上,蔗糖极少,短时间内大量食用果糖,可以导致痛风患者体内的尿酸水平一过性增高。有可能会诱发痛风关节炎的发作,而且还不利于体内尿酸水平的控制。

痛风能不能吃蜂蜜

吃蜂蜜的好处有哪些

  1、通便润肠

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,早上起床后喝一杯蜂蜜水,有助于清理肠胃,排出宿便。

  2、美容养颜

  用蜂蜜制作面膜能起到滋润营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  3、解酒

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  4、安神助眠

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。睡前30分钟喝一杯蜂蜜水,安神助眠效果更好。

痛风能不能吃蜂蜜

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜是老少皆宜的健康食品,可以说99%的物质都是对人体有益的,它可以很快被身体吸收,适量食用蜂蜜,对人体健康大有好处。

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