地骨皮具备清热凉血、消退虚热、降血压和降血糖等功效，常被用于改善阴虚潮热、肺热咳嗽、高血压以及高血糖等不适症状。但与其他药食同源材料一样，地骨皮使用不当也会存在危害，下面为大家揭秘三种人不宜吃地骨皮的原因，以及乱服它的6个害处。
一、哪三种人不宜吃地骨皮
不宜吃地骨皮的三种人分别是孕妇、脾胃虚寒、体弱以及月经期间的女性。地骨皮富含多种活性成分，如生物碱、多糖、甾体等。这些成分可从多个途径调节血糖代谢，能促使胰岛β细胞分泌胰岛素，提升胰岛素水平，增强细胞对葡萄糖的摄取与利用，加快血糖的消耗；还能抑制肝糖原分解，减少血糖来源，同时增强胰岛素受体的敏感度，让胰岛素更好地发挥作用，进而降低血糖。还能有效清除体内的虚热，缓解潮热盗汗、五心烦热等症状，让身体恢复清爽舒适。
二、地骨皮的6个害处
1、刺激胃肠道
地骨皮性寒凉，对胃肠道有一定的刺激，过量或长期服用，可能引发胃肠道不适，有可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，特别是脾胃功能欠佳的人群。另外地骨皮的寒性还会损伤脾胃阳气，影响脾胃正常运化功能，造成消化吸收障碍。
2、损伤阳气
人体的阳气具有温煦、推动、防御等功能，但长期大量服用地骨皮，会过度损耗人体阳气，导致阳气亏虚。阳气不足时，人体会出现畏寒怕冷、四肢发凉、精神不振、腰膝酸软等症状，严重影响身体健康和生活品质。
3、血糖血压波动
地骨皮具有降压降糖的作用，对于高血压和高血糖患者而言，合理使用能起到辅助治疗效果，但对于血压或血糖正常或偏低的人，服用地骨皮可能使血压、血糖进一步降低，引发头晕、眼前发黑、乏力等症状，严重时甚至会晕厥。
4、加重体寒
体质虚寒者本身就存在阳气不足、寒湿内盛的状况，表现为畏寒怕冷、手脚冰冷、关节疼痛等。地骨皮性寒，食用后会加重体内寒湿之气，使体寒症状更为严重，不利于身体恢复和健康。
5、过敏反应
部分人可能对地骨皮过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状。严重的过敏反应还可能导致过敏性休克，危及生命。所以，使用地骨皮前，最好先进行过敏测试，尤其是过敏体质者更需谨慎。
6、与药物相斥
地骨皮可能与某些药物产生相斥作用，影响药物疗效或增加不良反应的发生风险。例如，与降压药、降糖药同时服用，可能增强药物作用，导致血压或血糖过低；与某些抗凝药物同服，可能增加出血风险等。
综上所述，文章介绍了不宜吃地骨皮的三种人，还揭秘了不合理服用地骨皮的6个害处，建议使用地骨皮前，最好咨询专业中医师，依据自身体质辨证服用，确保安全有效。
