火龙果是很多小伙伴比较青睐的一种水果，不仅外观漂亮，而且口味也十分独特美味，不过很多小伙伴并不知道吃火龙果的好处和坏处，接下来小编来给大家科普一下。
火龙果最主要的功效就是排除毒素，它含有丰富的膳食纤维，能够很好地保护肠胃，而且还能加速肠胃蠕动，具有很不错的排毒效果，尤其是对于金属中毒，有着非常不错的疗效。
其次就是美白皮肤了，因为火龙果中含有丰富的维生素，对于清除肠胃垃圾很有效果，可以避免黑色素的沉淀，具有很不错的美白效果，而且还能够加速新陈代谢，淡化色斑。
最后，火龙果还有一个很不错的功效，那就是延缓衰老。具有很强的抗氧化性，对于人类的脑细胞有很大的好处，这样可以减少老年痴呆的发病率，老年人可以多吃一点。
不过火龙果也是有坏处的，对于肠胃虚寒的人群来说，吃火龙果容易造成腹泻和消化不良的症状，而且火龙果中糖分很高，不利于人体的吸收，吃太多的话会对肾脏产生影响。
火龙果，又名青龙果、红龙果。因火龙果营养丰富、功能独特、风味飘香，故被称为“吉祥果”。下面养生知识网给大家介绍一下常吃火龙果的好处，火龙果的营养价值与饮食宜忌，一起来了解下吧。火龙果的营养价值火龙果富含维生素C、铁、膳食纤维、花青素等，食用火龙果可以防止血管硬化，从而预防心脏
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