血糖高问题会引发全身性并发症，因此要早发现早调理，避免造成严重后果，那么要怎么初步判断自己是否血糖高呢？其实我们日常可以通过身体部位的异味来判断，因为血糖高的一般有三处臭，下面就为大家详细介绍，并揭秘诱发高血糖的5个原因。
血糖高的人三处臭
1、口臭
血糖高的人群会出现口腔异味，烂苹果味或者口臭，这主要是高血糖会引发渗透性利尿，导致体内水分过多流失，降低口腔自洁能力，导致口腔内食物不能完全分解出现异味。
2、尿液臭
如果尿液出现腐臭味或者氨味，要警惕高血糖，血液当中含糖量过高，也会导致尿液葡萄糖含量升高，过高的糖分会导致病菌的繁殖，引发尿路感染出现尿液异味。
3、汗臭
身体处于过高的糖分环境会导致皮肤免疫力下降，也会促进各种真菌以及细菌的感染，出现汗液酸腐味或者霉味，尤其在腋窝以及腹股沟等部位更容易出现。
揭秘诱发高血糖的5个原因
1、不良饮食习惯
日常喜好高糖、高脂、过量精制碳水的人群，以及暴饮暴食、三餐不规律的人群很容易诱发高血糖，不良的饮食会加重胰岛素负担，影响糖分分解，还会快速分解导致血糖升高。
2、缺乏运动
久坐不动也会诱发高血糖，日常运动量少会降低胰岛素的敏感性，降低胰岛素降血糖水平，而且运动量少肌肉活动不足，也不能消耗葡萄糖，导致血糖升高。
3、身体肥胖
肥胖也是诱发高血糖的重要原因，肥胖人群脂肪堆积过量，会干扰胰岛素信号传递，降低血糖分解效率，而且脂肪高也会抑制胰岛素作用，导致非糖物质转化为葡萄糖，导致血糖异常。
4、压力大
长期精神压力大、处于紧张焦虑状态，也会诱发高血糖，不良的情绪会影响皮质醇以及肾上腺素的分泌，促进肝脏释放葡萄糖为身体补充充足的能量，而且压力大还会降低胰岛素敏感度，协同作用导致血糖升高。
5、药物
长期使用糖皮质激素、利尿剂等药物的人群也要警惕高血糖，这些药物会促进氨基酸等非糖物质转化为葡萄糖，还会抑制周围组织对葡萄糖的吸收，导致血糖升高。
以上就是有关血糖高的全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，如果出现口腔、尿液以及汗液异味的情况，要及早检测血糖水平，尤其有不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖以及压力大等人群，更需要注意，出现不适及时就医。
