出伏后，可以这样养生（服务窗）
今年“三伏”共40天，8月23日为末伏最后一天。出伏之后，秋意更浓，如何正确养生？老人、慢病人群等有哪些需要注意的问题？中国中医科学院西苑医院肺病（呼吸）科主任、主任医师樊茂蓉说：“中医养生强调秋冬养阴、顺时摄养。出伏后的饮食调养在兼顾清暑化湿的基础上，应逐步向润、酸、淡、温过渡。润以养肺防燥
支持农村地区65岁及以上老年人免费接种流感疫苗
本报北京8月23日电 （记者王观）记者从财政部获悉：今年以来，财政部紧盯人民群众的急难愁盼，不断加大保障和改善民生的力度，“一老一小”服务保障更加有力。专门安排资金，支持农村地区65岁及以上老年人等群体免费接种流感疫苗。超过2500万名婴幼儿及其家庭领到了2026年度育儿补贴，约2400万人
外骨骼，真的那么管用吗？（百姓关注）
“无动力源更高效”“省力100斤，找回年轻脚步”……近年来，外骨骼产品引人关注。这种辅助性设备，在辅助行走、康复训练、登山搬货等领域，给一些行动不便的人或特殊工种人员带来便利。然而，市面上的产品质量参差不齐，有些外骨骼实际效能与广告宣传相差甚远，令消费者颇有意见。浙江的安女士带着老父亲在一家门
互助食堂暖人心
中午11点多，重庆綦江区文龙街道春灯村的乡村大食堂热闹非常。几十名老人三三两两走进小院落，围坐在七八张八仙桌旁等待开饭。厨房里是一派热火朝天的景象：正在翻炒的回锅肉香气四溢，翠绿鲜嫩的空心菜配上麻辣调料后色香味俱全。“今天是干花菜炒回锅肉、凉拌空心菜、南瓜汤。”72岁的春灯村村民刘仕贵一边给大伙儿配
更好践行健康老龄化理念
一个社会幸福不幸福，很重要的是看老年人幸福不幸福。优化老年人群健康服务，关乎亿万家庭的福祉，也体现着健康中国建设的成色。面向“十五五”，积极推动健康老龄化，让更多老年人既能老有所养、老有所乐，又能老有所为、为推进中国式现代化贡献“银发力量”，是积极应对人口老龄化的重要举措，也是推动人口高质量发展的应
混合纳米粒子可加速慢性伤口愈合
科技日报北京8月22日电 （记者刘霞）巴西圣保罗大学里贝朗普雷图分校科学家开发出一种携带两种互补活性分子的混合纳米粒子，能同时干预阻碍慢性伤口愈合的多个病理环节，从而显著加速伤口愈合。相关论文发表于新一期《胶体与表面B：生物界面》杂志。慢性伤口包括糖尿病相关溃疡，以及长期卧床者常见的压力性溃疡。这类
心脏侧支动脉真正“铺路者”找到
科技日报讯 （记者王春）心脏不停跳动，离不开冠状动脉这条输送氧气和营养的“高速公路”。冠状动脉一旦堵塞，下游心肌便会受损坏死。但部分人群心脏自身有一套“备用方案”——侧支动脉，能绕开堵塞区域恢复供血。过去科学界认为，重新生成的侧支动脉来源于已有动脉的“迁移和重组”。中国科学院分子细胞科学卓越创新中心
为何有时哗哗出汗也降不了温
炎热天气里，人体会通过出汗散热。汗液从皮肤表面蒸发时，会吸收身体的热量，从而降低体温。可是在炎热、干燥又没有风的环境中，出汗可能就不管用了。1775年，英国医生查尔斯·布莱恩·布拉格登和几位朋友曾做过一次大胆的极端高温实验。他们进入一个温度超过110℃的房间，里面的生肉甚至都烤熟了，但他们几人的核心
关灯看手机伤眼不可逆 三个方法降低伤害
是不是一关灯就躺着刷手机，越刷越停不下来？黑暗里看手机，伤害都是悄悄累积的，很多人等到难受才后悔，损伤已经不可逆！关灯玩手机有三大致命伤害，三条底线一定要记住。关灯玩手机有三大致命伤害第一，加速眼底黄斑老化，提升病变风险。关灯后环境漆黑，瞳孔会从白天2至4mm放大到6至8mm，进光量翻好几倍。手机短
补充蛋白质，不是吃不够，就是吃不对？
蛋白质被称作生命的“第一营养素”。但调研数据显示：我国超四成居民优质蛋白质（蛋、奶、肉、鱼、虾、大豆等）摄入占比未达推荐标准，距离《中国食物与营养发展纲要（2025-2030年）》提出的2030年目标尚有明显差距。与此同时，公众对蛋白质补充的认知误区普遍存在——有人误认为低蛋白饮食如吃素更养生，有人
心肌毛细血管可修建心脏应急通道
本报上海8月21日电（记者颜维琦 光明网记者华亭）心脏每天不停跳动，离不开冠状动脉这条输送氧气和营养的高速公路。但部分人群的心脏自身有一套“备用方案”——侧支动脉，它们像天然搭建的应急桥梁，能够绕开堵塞区域恢复供血。过去科学界认为部分侧支动脉可以重新生成，它们来源于已有动脉的“迁移和重组”。中国科学
气象数据：康养产业“度量衡”
这个夏天，哪里是让你身心俱佳的目的地？是走进葱郁的山林，深吸一口负氧离子，只为睡个好觉；还是把自己“埋”在滚烫的沙子里，用沙疗“烘干”体内的不适；抑或是徜徉在清凉的高原，把都市生活中的压力化于壮美辽阔的风景中……这些让人放松的方式，都有一个特殊的名字—康养。如今，康养，已成为越来越多人追求更高质量生
沙漠养生，“热”！
“新手注意，刚开始做沙疗要先埋双腿适应一下，避免全身埋沙。”“必带身份证、医保卡，可以现场挂号，用异地医保。”“一定要提前找医生面诊，根据身体状况决定是否进行沙疗！”…………今年夏天，全国多地高温天气频现。在素有“火洲”之称的新疆吐鲁番，已连续多日气温超过40°C。但奇怪的是，“火洲”的高温没有“吓
我们培养的医生，要“专”也要“全”
深耕胸外科临床与教学一线多年，我愈发深刻地体会到，培养能扎根临床、直面疾苦、适配全域医疗场景的行医者，殊为重要。这份体会，来自一次又一次对基层医疗现场的观察和感受——一位身处县域的肺癌患者，他所能获得的照护品质，并不取决于几十公里外的大型三甲医院，而取决于他身边的那位胸外科医生，在资源有限、条件苛刻
首都侨界医疗队走进拉萨 公益义诊赋能雪域基层医疗
8月17日至19日，在中国侨联指导、北京市卫健委支持下，北京市侨联带队组织首都侨界医疗队及公益团队赴西藏拉萨，开展“首都侨界医疗队下基层—走进拉萨”义诊及“健康梦想·视光关爱”公益项目，推动首都优质医疗资源下沉雪域基层。图为公益义诊项目启动仪式现场。闫慧敏 摄17日，活动启动仪式在拉萨市堆龙德庆区人
“粤港养老通”福利津贴顺利发放
“粤港养老通”落地推广仪式20日在广州举行。当日，10名香港长者收到香港特区政府社会福利署跨境发放的港币福利津贴。据统计，叠加7月6日业务上线以来的受益主体，“粤港养老通”已惠及在粤养老的百余名香港长者，覆盖广州、珠海、佛山、江门、中山等十余地市。今年7月6日，“粤港养老通”正式上线，精准对接香港特
北京拟推新政助力“特医食品”创新
北京市市场监管局会同多部门起草的《促进特殊医学用途配方食品创新发展若干措施（征求意见稿）》8月19日起面向社会公开征求意见。征求意见稿围绕研发创新、产业落地、临床规范使用、金融支持、科普宣传推出12条具体举措，推动北京市特殊医学用途配方食品（简称“特医食品”）产业高质量发展，更好保障特定疾病状态人群
努力做党和人民信赖的好医生
2026年8月19日，第九个中国医师节。广大医务工作者是人民生命健康的守护者，是推动卫生健康事业发展的重要力量。这个属于广大医务工作者的节日承载着党和人民的庄严礼赞，饱含着习近平总书记的深切关怀与殷殷期望。2018年首个中国医师节之际，习近平总书记作出重要指示，肯定广大医务人员“弘扬敬佑生命、救死扶
人脑类器官表现出不同年龄段发育特征
《自然》杂志20日发表的一篇论文指出，大脑类器官已能表现出发育年龄相关的分子特征。这些类器官经过了5年的观察，为目前最长观察期，证明其能发育成熟并拥有类似出生后大脑的性状，而且这些人脑类器官保留了培育期间所经历时间的记忆。这为研究人类后期的脑细胞发育提供重要线索。人脑的复杂性是研究神经系统疾病和开发
冠蛋白并非调控细胞骨架所必需
长期以来，科学界一直认为，冠蛋白是一类能够结合肌动蛋白、参与调控细胞骨架的重要蛋白质。然而，瑞士巴塞尔大学研究人员最近发现，即使缺失冠蛋白，细胞仍能正常组织和重塑肌动蛋白细胞骨架，表明冠蛋白并非这一过程所必需的蛋白质。这一发现挑战了持续数十年的传统认知。相关研究18日发表于《公共科学图书馆·生物学》
中新健康｜孩子游泳后高烧不退？警惕腺病毒感染
暑期来临，游泳馆、水上乐园成为不少家庭消暑纳凉的首选。随着客流持续攀升，多地疾控部门接连发布健康提示：游泳后若出现持续高热、咽痛、眼睛发红，需警惕腺病毒感染引起的咽结膜热，俗称“泳池热”。针对这一情况，中新健康采访了北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾。腺病毒是什么？为何“偏爱”泳池？腺病毒的发现可
致敬医者仁心 京东健康2026中国医师节特别活动在京举行
8月16日，第九个中国医师节将近，由京东健康主办、人民健康支持的“医者有光——2026中国医师节特别活动”在北京举行。多位院士、专家及近百位医务工作者代表齐聚一堂，共叙行医初心、礼赞医者典范，弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”医者职业精神。“医者有光——2026中国医师节特别活动”现场。
快乐瘦身还是健康陷阱 “汉堡馒头减肥法”靠谱吗？
一个因演员分享而在网络上迅速走红的减重方法——汉堡馒头减肥法，听起来既“快乐”又高效，引得不少人效仿。这个减肥法宣称：不用挨饿、不用运动，早餐黑咖啡配鸡蛋，午餐2个汉堡，晚餐2个馒头，全天进食时间控制在8小时内，就能“4天瘦2.6斤”。但是，这样美好地吃吃吃真的能减肥吗？接下来，医生就结合中医辨证施
被“超级食物”收割了？菜市场里有“平替”！
奇亚籽、牛油果、藜麦、羽衣甘蓝、巴西莓粉——这些名字自带高级感，价格也相当“高级”。商家告诉你：这是“超级食物”，吃了抗氧化、抗衰老、减脂、排毒、增强免疫力。于是你买了一堆，早餐撒奇亚籽，午餐拌牛油果，晚餐煮藜麦，感觉自己在“精致养生”。但真相是：你获得的这些营养物质，在家门口的菜市场里都有“平替”
立秋后心血管病高发 三个防护雷区要避开
立秋后天气虽逐渐变凉，但秋老虎余威尚在，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对心脑血管患者来说是一个很大的考验。今天就来盘点三个心脑血管养护方面的常见误区。误区之换季时输液能预防脑梗 季节转换之际，正是心脑血管疾病的高发之时。不少人误认为输液可以“冲走”血管内的动脉