避孕药能避孕，主要是靠抑制排卵，改变子宫内膜环境，还有让宫颈黏液性质改变。它是常用的避孕手段，可也有潜在副作用。知道这些副作用，使用者就能更明智地决定要不要用。长期避孕药都有啥副作用呢？
长期避孕药有哪些副作用
月经周期变化：刚开始吃长期避孕药，月经可能会有变化。月经量可能变少，经期可能变长或变短，有的人还会断断续续出血。
情绪波动：有些女性说，吃了长期避孕药后，情绪不稳定，会抑郁或者焦虑。这可能是因为身体里荷尔蒙水平变了。
体重变化：有人吃长期避孕药后体重会增加。不过不是每个人都这样，而且一般增加的重量不多。
乳房不适：乳房胀痛或者变得敏感，这是长期避孕药常见的副作用。很多女性吃了药后，乳房比平时疼，还有肿胀感。
消化系统不适：吃长期避孕药，有的人会恶心、呕吐或者腹泻，这是药物刺激了消化系统。
减少性欲：少数人吃长期避孕药后，性欲降低了。不过这种情况不常见。
心血管风险：长期吃含有雌激素的避孕药，可能会让血栓形成的风险稍微增加一点。特别是有心血管疾病史的人，风险更高。
调理与缓解副作用方法
调整饮食：平时要多吃新鲜蔬菜水果，像苹果、草莓、西兰花等，它们富含维生素C和维生素E。这些营养物质能减轻避孕药对皮肤的伤害，还能调理身体内分泌。比如，每天吃些草莓，对缓解避孕药副作用有好处。
适度运动：可以去练瑜伽、慢跑，做这些适度运动，能提高身体免疫力，让身体新陈代谢更好，有助于减轻避孕药带来的不适。
保证休息：要保证有足够休息时间，这样身体能恢复得更好，不舒服的症状也能减轻。每天睡够7-8小时，精神好，身体也能更好适应避孕药。
寻求专业帮助：要是吃了长期避孕药后，副作用很明显，或者一直不好，就得赶紧去医院。让专业医生看看，听医生的建议和指导。
