性生活是生活中不可或缺的生理需求，保持规律的性生活有利于健康，还能促进夫妻感情，规律的性生活对男性有什么好处？
1.保护视力。
性生活中放松男性眼睛的肌肉，防止近视的同时，性生活后视力比平时好。
2.预防心脏疾病。
每周做三次性生活可以降低中风和心脏病的概率，但50岁以上身体不健康的患者必须减少性生活的次数。
3、改善男人的精子质量。
适当的性生活频率可以使精子更新鲜。
4.降低前列腺癌的风险。
长期处于禁欲状态会增加患前列腺癌的概率，维持规律的性生活可降低患前列腺癌风险。性生活使男性更加稳定是天然的镇静剂，特别是性高潮时使男性更加愉快，有利于身心健康。
5、预防性功能障碍。
长期禁欲容易导致男性阴茎缺血，部分组织容易退化或死亡，每周保证2~3次性生活，可以降低机能障碍的概率。
性生活中应该禁忌什么？
1、女性在月经期间避免性生活。
女性在月经期间、妊娠初期、分娩时不能性生活，月经期间女性子宫开放，子宫内膜脱落，特别容易细菌进入女性身体，引起生殖器官炎症。
2.避免准备不足。
性生活时，要避免准备不充分匆忙做爱，不知道女性的生理特征，容易让女性厌倦性生活。
3、饥饿或吃得太饱时不能做爱。
吃饱饭后，血液大量流入肠胃，大脑和其他器官的血流量相对减少，饥饿时体力下降，精力不足，性生活时达不到性高潮，不利于身体健康。
4、疲劳时不能做爱。
疲劳时不能性生活。做爱时消耗一定的体力和精力，疲劳状态下夫妻不能得到满意的效果，会损害健康。
5、醉酒后不能做爱。
男性喝酒后阴茎勃起不牢或早泄，容易影响性生活质量。同时，心情不好的时候也不能做爱，不仅会引起不协调，女性也会性冷淡，男性会引起阳痿早泄。
规律性生活对男性有一定的好处，所以每周应该做两到三次性生活，但必须根据自己的健康状况来决定。
