这几个人绝对是世界最励志的健身榜样_运动健身方法-合理健身增肌、健康减肥瘦身、科学饮食运动

女性朋友日常养生的10个最佳时间

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随着生活质量的提高，很多女性越来越重视养生，我们为女性朋友介绍一下养生保健最佳时间！刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿

北京急救平均反应时间缩短2分钟

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记者2月20日从2019年北京市卫生健康工作会上获悉，2018年，北京市新增20个急救工作站，急救平均反应时间缩短2分钟，突发公共卫生事件的及时报告率和处置率均达100%。据悉，2018年，北京市院前医疗急救服务能力有效提升，急救呼叫满足率提升了8个百分点，急救平均反应时间缩短了2分钟。2019年，

体重增加、血糖升高八件事增加患老痴风险

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编者按：阿尔茨海默病属于老年人脑部疾病的一种，也就是通常所说的老年痴呆症。一般发生在65岁以后，发病时不易察觉，发展缓慢，早期往往以逐渐加重的健忘开始。有些老年人常常说：“人老了，记性也变差了！”这可能就是阿尔茨海默病的先兆。一旦患上阿尔茨海默病，脑部功能就会逐渐减退，智力、情感和性格也会发生相应变

胸痛时间辨出不同心病

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胸痛是生活中相对比较常见的不适症状，临床很多疾病都以其为主要表现，粗略统计超过30种，且其中不少与心血管疾病有关，如不及时就诊，可能造成严重后果。依据不同的发作特点和持续时间，胸痛可以为寻找不同病因提供重要线索。常见几分钟，最多不超过十几分钟。冠心病是引起胸痛、胸闷的主要元凶，根据其严重程度和发作时

体重迟迟下不去？减肥期间吃这三样，让你瘦不停

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现在不少女性空喊这减肥的口号，却有一张很诚实嘴，看来减肥的路上只有管不住的嘴和迈不动得腿。减肥路上还是过不了吃这一关呀，那这样的话减肥应该吃什么好呢？减肥期间吃这三样，帮你更好控制卡路里1、燕麦燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出，有轻身之效。