闭关三年半 她从210斤的壮妹变身成女神

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脱腹部的多余脂肪，腹部还有明显的肌肉线条，即我们常说的“马甲线”，已经成了现代美和性感的新标志。很多女生，健身达人都在坚持练马甲线，那么马甲线多久才能练出来 呢?马甲线多久才能练出来？马甲线多久能练出，这个没有明确的时间定论，一般来说取决于锻炼的强度和锻炼的质量，还要视个人运

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产后瘦身还得这么做?还记得曾怀着宝宝还大秀腹肌的“马甲线妈妈”吗?据《每日邮报》消息，上周五，她的宝宝出生了。这位来自澳大利亚布里斯班的“马甲线妈妈”邓肯是一名模特也是健身专家，曾入围2009年澳大利亚环球小姐的决赛。其实这位妈妈的做法是值得每位准妈妈

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作为一位有名的喜剧演员，赵本山一直都很受人关注，连带着他的女儿也很受网友关注。虽然赵本山是一名喜剧演员，但是他的女儿赵一涵却并没有走喜剧这条路，而是玩起了直播当起了网红。 她不仅开起了直播，还上了《天天向上》这档综艺，也是备受争议，许多网友都称她是打算向演艺圈发展了。 不过也有很多人质疑她的是不是整

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很多崇尚健身的人，都希望自己的能练出马甲线，因此总是做各种各样的训练。但是对此，健身教练说还不够哦，想要更快练出马甲线，建议你合理、科学进食才可哦。合理增加蛋白质摄入对于蛋白质，我们最常见的猪牛羊鸡鸭鱼各种肉类，蛋类，乳制品(牛奶，奶酪等等)是主要的蛋白质和脂类的摄入来源。 练马甲线期间是需要增加蛋

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在现代人的观念里，纤细的大腿才算得上是美腿，粗腿妹子们总是各种被嘲笑被唾弃。其实，腿粗是好事，不要消极。专家说了，从从健康的角度来看，纤细瘦弱的大腿可能带来很多健康隐患，大腿纤细的人最好勤做腿部练习。北京市科学健身某专家指出，很多女性嫌自己的腿不够细，其实女性的脂肪大部分是储存在臀部和大腿上，因此女

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参与该实验的腊肠犬一条狗可以在水中下潜到一公里深，这段犹如科幻电影般的情节近期走入了现实。俄罗斯媒体近期公布了几段“水下呼吸”实验的视频显示，以含氧量高的特殊液体填入动物的肺部，可以使其达到在水下呼吸的目的。尽管有动物保护主义者批评该实验太残忍，但俄罗斯副总理罗戈津表示，这项

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战斗民族的生活可不好过，俄罗斯小伙为自信而走入极端。 60cm的手臂围度，臂围比头围还大。 未闻其人，先见其臂。 这位来自俄罗斯的小伙子名叫Kirill Tereshin，今年只有21岁，曾经是名军人，最近他靠着比巨臂哥还粗的手臂收获了上万的粉丝，也成为了各路媒体争相采访报道的网红。 然而，这个手臂

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他去健身房训练都是让人滚开的 这个无人不知面孔，正是斯科特•爱德华•阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格兰萨顿科尔菲尔德（Sutton Coldfield），是位英国演员还是位武术家。 其十岁时就对武术感兴趣，在13岁被抢劫之后，他对武术的兴趣就更大了。

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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花

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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切

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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便

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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检

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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些