食疗减肥，给自己做个减肥餐
爱美是女人的天性，每个人都想自己有一个好身材，同时也要保持健康。俗话说得话：药补不如食补，食补不如汤补，我们可以根据自己的特点选择不同的，“对症下药”，吃出健康，吃出美丽，吃出好身材。下面介绍一些减肥瘦身汤给大家，不仅可以饱口腹之欲，还能取得事半功倍的效果。 减肥瘦身汤：粉红蒟蒻丝 靓补：蒟蒻(
健身方法
美女瘦腿美食
还在羡慕模特儿修长的双腿吗？想拥有修长双腿除了多做瘦腿运动外，可以多吃下面这些食物，它们可以排除下半身的水分滞留，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。 瘦腿 五谷杂粮里，有许多垂手可得的，含有大美丽双腿所需的素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。下列举15种严选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随
手把手教你选对减肥药
有调查表明，减肥者中，有46％不会考虑找专家咨询；40％以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物；许多人希望减肥在一个月内迅速见效……事实又如何呢？ 一、最有效VS最适合 绝大部分买家向我询问的时候，第一句话肯定是“店主，你店里的减肥药那种最好啊。”“店主，你店里那么多减肥药，那种
黄瓜减肥，夏季减肥瘦不停
黄瓜别看它便宜，但是减肥的效果非常不错的，下面给你推荐的黄瓜减肥食谱，这种方法每天至少瘦一斤半，你可以试试！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根 中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根或黄瓜凉菜一份 第二周可以吃别的东西了 从第二周开始，
什么人才能吃减肥药？
大学第一内分泌科主任郭晓蕙在接受《生命时报》记者采访时明确指出，只有单纯性肥胖者才需要吃减肥药。导致肥胖的原因有很多，其中由于摄入热量过多、消耗热量过少导致的肥胖被称为单纯性肥胖。通俗地说，就是吃胖的。 北京协和医院内分泌科博士朱慧娟告诉本报记者，若是单纯性肥胖患者没有病等并发症，治疗时应以饮食
中药减肥药方
中药减肥主要是依据个人体质对症下药。 一、此药方对热性体质的人比较适合 决明子50克、山楂10克、车前子15克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草10克、枳壳5克。 决明子可以清肝明目、润肠通便; 山楂改善消化不良的情况; 陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热; 何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便
减肥药的六个误区
大家都只知道减肥药可以用来减肥，但是食用减肥药减肥的六大误区，你了解吗？ 误区1：都是有效的 说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取中的物质，抑制甚至破坏——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?
服用减肥药的七个必知点
药物减肥为肥胖治疗的辅助手段----这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般仅在严重的时再给予药物治疗。从理论上讲各种都有，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因
减肥茶系列之正确使用减肥茶
当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。 正确饮用减肥餐及减肥茶 减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点。一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥
减肥茶系列之为自己泡个减肥茶
茶历史悠久，茶的品种很多。这里介绍的是几种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。推荐饮用荷叶茶。 荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生困扰。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 柠檬茶既能消脂去
减肥茶系列之山楂薏米减肥茶
山楂薏米茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗？ 荷叶山楂薏米减肥茶 2-3人份 做法： 1.将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮
减肥茶系列之4道减肥茶
绿茶真的能瘦身，你信吗?原因是绿茶中芳香族化合物能溶解、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、和热的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身! 1、【客家擂茶】 茶方：绿茶粉、薏
减肥茶系列秘制减肥茶
茶能够帮助我们清理肠道，那就不如自己制作减肥茶，好喝有健康。 1、茶配方：绿茶末适，软骨素1克。 用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。 功效：美艳，使皮肤富有弹性。 2、消脂茶配方：茶叶、生姜、诃子皮各等份。 用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。
减肥茶系列之喝掉脂肪减肥茶
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 乌龙茶 对症：因节食减肥，吃得少，残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 薏仁茶 对症：浮肿的
减肥茶系列之不同体质的减肥茶
减瘦茶始终都是淌言的减肥方式，然而市点下出卖的减肥茶并不是针错减沃者的体量所配造，假如随意购回喝的话，轻易发生答题，比方腹泻太多，消化、接收功效会蒙侵害，导致身体越吃越虚，减肥后果也不够差。 1.减肥茶要根据体质喝才无效果简介：减瘦茶始终都是淌言的减肥方式，然而市点下出卖的减肥茶并不是针错减沃者
减肥茶系列之MM职场减肥茶
现在，人们在生活、工作、学习中处处离不开电脑，离不开网络给大家带来大的信息的同时，但你明白吗!当你天天坐在计算机前面获取信息，进行学习、工作的同时你可曾想到你的健康、美丽，在悄悄的溜走，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，时间久啦身体可是会向您抗议的哦!那就给你们推荐职场MM不可错过的几款瘦身茶吧。
你知道怎样选用减肥药物吗？
药物减肥为肥胖治疗的辅助手段，这是肥胖朋友必须认清的常识，或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的时再给予药物治疗。从理论上讲各种都有，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯，运动锻炼，作息习惯等及环境因素等，
揭秘！各类减肥药品的好与坏
减肥药无需大运动配合及刻意控制饮食，便可显著减轻体重，但药物副作用较为明显。想知道什么样的减肥药有效什么没有效吗？那么现在就和小编一起来认识下吧！ A:西布曲明类 国内代表：曲美、澳曲轻 该类减肥药中所添加的主要成分为西布曲明(Sibutramine Hydrochloride)，它的作用原理简
快速消除水肿肥胖的8款茶
减肥很轻松，只要喝这8款茶就能拥有好身材。 1香蕉 材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适。 制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 2葡萄 材料：大葡萄一串、红茶5g。 制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶
5个诀窍教你选购减肥药
专家介绍，选择减肥药品首先要根据自己的身体素质情况（如对哪种药物会不会产生不良反应、有没有其它疾病等）有个全面的了解，如果自己对情况不能确定的话，应请教专家或专业人士，不要自行妄下判断。 一般来说，选择应注意以下几个问题： 1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其