土豆切片；
藕切片；
芹菜切成长条状；
锅里水烧开，倒入切好的藕片，煮5分钟左右；
倒入土豆片，煮两分钟左右即可；
芹菜倒入锅里煮30秒左右即可捞出；
锅烧热，加入油和呷哺呷哺火锅底料；
倒入焯好水的时蔬；
翻炒均匀后加再加少许的盐，继续翻炒均匀即可出锅；
出锅后，撒上少许的白芝麻即可；"呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾"
1.时蔬提前煮一下，是为了减少翻炒的时间，这样时蔬的完整性更好；
2.每种时蔬熟的时间程序不太一样，焯过水，这样时间可以更好的把握；
3.时蔬还可以根据自己的喜好换品种；
儿菜炒肉丝的做法 - 家常儿菜炒肉丝的做法非常简单易学。如果儿菜炒肉丝怎么做好吃,儿菜炒肉丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文儿菜炒肉丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会儿菜炒肉丝的做法
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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