所以食材切块备好
锅里加适量的油入洋葱炒香
加入西红柿翻炒
加羊肉和香菇继续翻炒
加两勺酱油和适量孜然粉和一勺白糖
加水没过食材焖煮
烧开后加入西兰花、胡萝卜、黑木耳稍微翻煮两下关火
所有煮好的材料加泡好的米入高压锅按正常煮饭程序煮熟。不要再另外加水啦！
煮好后开锅入香菜和葱花就完成啦
汤不能太多，按煮饭的水量加。最好稍微再少一点，因为食材也会出水！
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羊肉对于我们身体非常好的，很多的人群都知道羊肉具有温补的效果，想要提高我们身体的抵抗力和获取一定的营养价值的话，很多的人都会选择吃羊肉，那羊肉对于我们身体补充哪些营养元素了，很多的人情不是特别了解，今天小编就来跟大家分享一下，告诉你吃羊肉对孩子身体补充哪些营养元素。具体的解答如下;1、增强免疫力羊肉
要说一个最好的温补季节，那就是在冬天和初春的时候，由于初春食材很多新鲜的都已经产生，而我们在进补的时候，羊肉有丰富的口感和营养价值那吃羊肉的食疗方法有哪些呢?羊肉有什么样的做法可以保持羊肉的营养呢，而且能补充微量元素，维生素b群都有很多的价值，今天小编就来跟大家分享一下制作温补食材羊肉的食疗大全。具
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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