秋葵，洗一洗，切掉头。
秋葵下到开水里，汆一下。大概2分钟左右。捞出来沥干～
热油，中
肉变色以后，加入葱丝、辣椒圈、蒜，继续翻炒
最后倒入秋葵。接着加入生抽和盐，翻炒入味后就完成啦。
肉沫尽量煸干一些，味道更香。
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