调料准备：姜、小米椒和蒜苗根部切丝，大蒜切颗粒，蒜苗叶切段
鲳鱼剖开洗净，放酱油和姜丝腌制15分钟，过程需要翻面，然后沥干水分，可用厨房纸巾擦干，然后鱼身上均匀抹上淀粉，静置使淀粉回潮。
锅内放油烧热，这里是不粘锅，油温不需太高，放少量的盐，鱼放入锅中煎至金黄然后翻面，鱼头可以把锅斜一点煎久一点，然后把煎好的鱼盛入盘中，锅里留适量的油，火开大放入老干妈，蒜苗根，小米椒，姜蒜爆香，蒜苗叶后放，加入适量清水煮开，放鸡精，勾入淀粉水收汁，然后浇在鱼面上即可
水煮开的时候先尝味道，味道合适再勾芡收汁。\n普通铁锅油需要烧冒烟再煎鱼
煎牛排的做法 - 家常煎牛排的做法非常简单易学。如果煎牛排怎么做好吃,煎牛排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文煎牛排的家常做法大全,用最短的时间让你学会煎牛排的做法
秘制香煎牛排的做法 - 家常秘制香煎牛排的做法非常简单易学。如果秘制香煎牛排怎么做好吃,秘制香煎牛排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文秘制香煎牛排的家常做法大全,用最短的时间让你学会秘制香煎牛排的做法
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香肠鸡蛋卷的做法 - 家常香肠鸡蛋卷的做法非常简单易学。如果香肠鸡蛋卷怎么做好吃,香肠鸡蛋卷的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香肠鸡蛋卷的家常做法大全,用最短的时间让你学会香肠鸡蛋卷的做法
香煎鸡翅的做法 - 家常香煎鸡翅的做法非常简单易学。如果香煎鸡翅怎么做好吃,香煎鸡翅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香煎鸡翅的家常做法大全,用最短的时间让你学会香煎鸡翅的做法
香煎带鱼的做法，香煎带鱼怎么做请看香煎带鱼的做法步骤图：1、这是冰箱储存的速冻带鱼，一盒6条，很新鲜，一次都把它全部收拾干净，切成段，吃不完的还要冻在冰箱里，两条一包，一包吃一...
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香煎牛排的做法 - 家常香煎牛排的做法非常简单易学。如果香煎牛排怎么做好吃,香煎牛排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香煎牛排的家常做法大全,用最短的时间让你学会香煎牛排的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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