先把需要的食材提前准备。
西兰花掰小朵放入碗中，加2克食盐先用淡盐水浸泡10分钟。
胡萝卜去皮切薄片，胡萝卜一丢丢即可这里主要是为了配色。
锅中加入适量清水烧开，水开后放入泡好的西兰花、胡萝卜焯水。
焯西兰花时可以加一点点橄榄油跟食盐，防止西兰花变色。
加一点点食盐。 西兰花烫熟后立即捞出过冷水，可以保证其脆嫩口感。
西兰花焯好水后，捞出过冷水控干水分，放入碗中加入少许陈醋，喜欢酸一点可以多来点醋。
加入酱油调味。
少许香油。
蒜泥。
喜欢吃辣可以来点辣椒油非常香哦。
最后根据自己口味加一点点食盐调咸味。
1、西兰花焯水时加点橄榄油、食盐可以防止西兰花变色。
2、西兰花烫熟后立即捞出过冷水，可以保证其脆嫩口感。
3、胡萝卜一丢丢即可，这里主要用来配色。
4、调料用量可以根据自己口味增减。
西兰花虾仁炒饭的做法，西兰花虾仁炒饭怎么做请看西兰花虾仁炒饭的做法步骤图：1、把西兰花，胡萝卜切成小块，虾去壳去虾线，备用～ 2、锅中放入适量的油，放入虾仁炒至变色 3、加入胡萝卜西兰花继续翻炒...
香辣拌羊脸的做法 - 家常香辣拌羊脸的做法非常简单易学。如果香辣拌羊脸怎么做好吃,香辣拌羊脸的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香辣拌羊脸的家常做法大全,用最短的时间让你学会香辣拌羊脸的做法
去火又瘦身的茄子拌苦菊的做法 - 家常去火又瘦身的茄子拌苦菊的做法非常简单易学。如果去火又瘦身的茄子拌苦菊怎么做好吃,去火又瘦身的茄子拌苦菊的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文去火又瘦身的茄子拌苦菊的家常做法大全,用最短的时间让你学会去火又瘦身的茄子拌苦菊的做法
这菜酸甜可口，好吃不长肉，减肥降脂的做法 - 家常这菜酸甜可口，好吃不长肉，减肥降脂的做法非常简单易学。如果这菜酸甜可口，好吃不长肉，减肥降脂怎么做好吃,这菜酸甜可口，好吃不长肉，减肥降脂的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文这菜酸甜可口，好吃不长肉，减肥降脂的家常做法大全,用最短的时间让你学会这菜酸甜可口，好吃不长肉，减肥降脂的做法
家常简易钵钵鸡拌菜的做法，家常简易钵钵鸡拌菜怎么做请看家常简易钵钵鸡拌菜的做法步骤图：1、碗中抓一小把木耳，倒入清水，泡发1－2小时，木耳不要吃泡太久的，所以少泡一点就行 2、青菜改刀，切成小块，小块更容易...
凉拌白菜丝的做法 - 家常凉拌白菜丝的做法非常简单易学。如果凉拌白菜丝怎么做好吃,凉拌白菜丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌白菜丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌白菜丝的做法
清爽健康的美味的做法，清爽健康的美味怎么做请看清爽健康的美味的做法步骤图：1、起油锅，虾蓉酱入锅炒 2、加葱姜炒香关火 3、裙带菜洗干净，入锅焯水后捞出沥干水 4、金针菇洗干净，入锅焯水后捞出沥...
西兰花炒木耳的做法 - 家常西兰花炒木耳的做法非常简单易学。如果西兰花炒木耳怎么做好吃,西兰花炒木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文西兰花炒木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会西兰花炒木耳的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.