莴笋和胡萝卜切片
木耳泡发洗净
鸡蛋敲出打散
锅中入油，放入鸡蛋煎成形盛出
先放入蒜末炒香再将胡萝卜和木耳倒入锅中翻炒
放入莴笋翻炒均匀
加入盐，鸡精调味
放入鸡蛋翻炒均匀
装盘即可
1、莴笋片容易熟要先炒胡萝卜和木耳
2、木耳泡发后用盐抓一抓，这样洗的干净
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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