上火”肌肤去角质要温和
“上火”的典型表现就是容易长痘，在平日的护肤中要格外注意去角质的步骤。冬季皮肤较干，在这种情况下应当使用温和的去角质产品，以达到加快老废角质的代谢，确保毛孔畅通的效果。使用时手法尽量轻柔，不要拉扯到皮肤。
灭火”必不可少的步骤——补水加防御
冬季天气干燥，室内外温差较大，皮肤容易变得敏感泛红。针对这种现象，应尽量避免刺激肌肤。在护肤品的选择上，除了做好补水保湿以外，尽量选择能增强皮肤抵抗外界刺激的具有防御能力的产品。
食物“灭火”也很重要
一旦“上火”可按病因不同，分为两类症候，即实火和虚火。实火多由于风寒所致，宜多食寒凉清热的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、龙眼等。虚火多因内伤劳损所致，宜补充银耳、百合、桑葚等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
秋冬季时节气侯较为干躁因此许多人会出現容易上火或是是干咳的状况 ，可是实际上一样是容易上火不一样的容易上火主要表现人们的解决方案也不一样，针对不一样的容易上火缘故人们要目的性的寻找不一样的医治方式 ，那麼冬天容易上火较为普遍的主要表现有哪些?秋冬季时节许多人都非常容易出現容易上火的状况，而容易上火也
医学指导/广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师一到冬季，不少人就感觉浑身瘙痒，特别是晚上，痒得人无法安生，恨不得全身挠抓个遍！广州市第十二人民医院皮肤科何荣国主任医师指出，冬季皮肤瘙痒，多跟天气干燥有关，特别是今年，已经连续有2个月没有有效降雨了，皮肤瘙痒干燥的患者更多。但是不是皮肤瘙痒都是因为
铁是人体必需微量元素之一，在体内有重要的生理功能，铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性，但是补铁知识，可不止“多吃菠菜和猪肝”。缺铁性贫血是世界上死亡率最高的疾病之一正常人体随年龄、性别、营养状况和健康状况等的不同，体内含铁量有很大的差异，总量约有3g-5g，是体内含量最多的微
有人发现自己的小便总是断断续续其实这很有可能是尿路感染所导致的，想要解决小便断断续续的情况就要先从根源上解决尿路感染问题，那么当你的身体出现下面这几种情况的时候你就要留心，很有可能是发生了尿路感染的情况。小便时总是断断续续的是怎么回事呢?不少人会出现这样的症状，特别是一些男性朋友，这些可能是尿路感染
冬天护肤用霜还是乳 冬天是使用面霜的最佳时机。因为面霜的保湿能力在所有护肤品中是最强的，含的油脂比较多，质地最为厚重，锁水能力最出色。而在冬天我们皮肤油脂含量相对较少，所以尽量使用面霜而不是乳液，这样能够更好地保护皮肤，同时锁住水分，让肌肤拥有对抗干燥寒冷气候的能力。冬天用什么面霜保湿效果好珂润面霜
女星李小冉已经四十出头了，然而从《庆余年》特写镜头上看，那皮肤好到爆，顶多也就三十出头嘛！真羡慕！同时也好想知道李小冉皮肤怎么那么好？其实关于这其中的诀窍，在早前，李小冉也有大方的分享出来的，只需要做到三点哦。看起来也不难，只是难在坚持罢了。李小冉皮肤怎么那么好说起来，李小冉皮肤好也是出了名的，并且
痔疮虽然说不是什么很致命的情况但是对于人们来说患上了痔疮也是比较棘手的，并且痔疮也会给人们的健康带来一定的隐患，所以及时的治疗痔疮对于痔疮患者来说其实非常的重要，想要消除痔疮其实饮食也是非常重要的一个方面。痔疮虽然说不是什么大病，而且大部分人都有，但是当痔疮不积极治疗时也会带来一些健康隐患。出现痔疮
记住防痛风的7个“葵花宝典”~痛风在过去被称为“宫廷病”只有贵族因大吃大喝才会惹上它。但现在生活条件好了老百姓也会被痛风威胁。2017年中国痛风现状报告白皮书显示我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿痛风患者超过8000万人已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。权威营养专家总结了“食物嘌呤等级表”从
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些