首先是抗氧化的概念，简单来说就是人呼吸体内就会持续产生自由基，而自由基又跟衰老息息相关，皮肤上自由基过多，那么对皮肤的伤害也就更大，所以我们需要进行抗氧化，也就是抵抗自由基对皮肤的伤害。
图片来源 IC photo
其实很多明星早早就加入了“抗氧化”的行列，张嘉倪也在网上跟大家分享过自己抗老和抗氧化的经验，她告诉大家其实细纹甚至肤色暗沉跟抗氧化都是息息相关的。而且抗氧化需要坚持内调外养，才能有好的效果。
图片来源 微博 @张嘉倪
图片来源 微博 @张嘉倪
那么今天就针对这两点给大家一些抗氧化的建议。首先护肤上可以选择一些抗氧化的护肤品，帮助皮肤尽可能的保持水润和光泽。甚至在抗氧化产品的作用下我们也会感觉皮肤看起来更加亮白，其实是皮肤光泽感的提升。
图片来源 微博 @张嘉倪
图片来源 IC photo
除了护肤品，防晒也是必不可少的，紫外线的照射也是皮肤衰老的一大诱因，不管是有阳光还是没阳光，不管是室内还是室外，都要涂好防晒。
巴旦木防晒护肤坚果抗氧化
上一页 下一页 123
全文阅读
烟酰胺是护肤品非常喜欢用的一种成分，它的功效全面，能够给肌肤全方位的保护，达到白皙滋润的效果。而且也被证明了一定你浓度的胺酰胺具有安全性，对肌肤没有副作用。那么烟酰胺对皮肤究竟有什么功效呢?烟酰胺对皮肤的作用与功效一、美白淡斑烟酰胺最明显的效果是美白效果，它能够减少黑色素的产生和转移，淡化色斑的作用
图片来源 VCG 首先给大家科普一下什么是补水，补水其实就是通过护肤品中水分来提高皮肤的含水量，从而维持皮肤的水油平衡。图片来源 VCG 而我们脸部皮肤经常暴露下外界环境下，高温或者干燥的空气都会让脸上的水分流失的很快，也就可以解释为什么补水皮肤还是会慢慢变干。图片来源 VCG 那补水是不是完全没用
图片来源 VCG 特别是现在夏天，天气比较热，白天皮肤在外面晒了一天了，晚上回家贴一贴面膜不仅补水也可以给皮肤镇定舒缓。图片来源 VCG 当然面膜不是不能帮助补水这么简单，现在很多的面膜还加入了烟酰胺的成分，所以现在面膜也是有美白的功效了，不得不服啊！图片来源 VCG 除了贴面面膜，还有一些泥状的清
《我们是真正的朋友》海报（图/新浪微博） 《我们是真正的朋友》（图/腾讯视频） 大S最年长，1976年出生，今年43岁，范晓萱42岁，小S和阿雅41岁，四个人年龄加起来足足有170多岁，脸却还是少女时代的样子，真让人不断跳戏。无缝切回青春模式，毫无违和感（图/腾讯视频） 无缝切回青春模式，毫无违和感
皮肤出油在夏天尤其明显，特别是油性皮肤的状况更加严重，一天下来就变成面部变成大油田。出油多是因为皮脂腺旺盛，不断分泌油脂容易长痘，不过好处是皱纹产生更晚。如何改善油性肌肤，女生护理皮肤需要知道这三点。一、温和洁面乳油皮肌肤很喜欢用清洁度强的洗面奶，刺激性比较大，也会洗掉脸上的保护油脂带走水分。用碱性
瑜伽是现在十分热门的运动，它能够放松肌肉缓解疲劳，让心情沉静下来。所以很多女性都偏爱这项瑜伽练习，它的初入门体式简单，每个人都可以学会。十个最简单的瑜伽动作，让你自己在家就能练习。一、幻椅式山式站立左脚跨出一步与肩同宽，掌心相对向上伸直，弯曲膝盖往下坐，假装有一张椅子在臀部下面，膝盖不要超过脚趾，下
玫瑰糠疹是一种常见的皮肤炎症，主要出现在躯干部位，呈现为玫瑰色的斑块，有的人会感觉到极度瘙痒。玫瑰糠疹皮肤病一般会自愈修复，但是也有久治不愈的情况，需要及时干预治疗。玫瑰糠疹的病因尚未明确，有人认为是病毒感染，在春秋季节多发作。玫瑰糠疹在中医里被认为是风热凝滞导致的，以清凉解毒来治疗。这种肌肤疾病的
天气转暖，看着外面的春风和煦、暖暖阳光，许多人都期待着疫情早点过去，和家人朋友相约出门踏青，享受阳光。但长时间暴露在阳光下，也是造成许多皮肤疾病的因素，下面就来说一说日晒可能会引起的疾病有哪些？到底该如何安全地享受阳光浴呢？光老化经年累月的受紫外线辐射导致皮肤老化，有时被称之为“光老化”，伤害胶原蛋
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些