健康公开课：天天塞牙？使用牙线的“三步走”战略送给你
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天天塞牙？使用牙线的“三步走”战略送给你（来源：网易健康）
主讲人：首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科副主任医师 刘敏
如何正确地使用牙线？
牙缝间的牙垢往往很难清理干净，每天至少使用一次牙线，可以更好地保持口腔卫生。
一、水平拉锯式通过接触点。刷牙后，取一段牙线缠到两个中指上，然后用食指和拇指引导牙线进入牙缝。因为接触点比较紧，所以一定要轻轻的把牙线放到牙缝里面去。
二、牙线进入牙缝后，像字母“C”一样包拢牙颈进行上下移动，先清理牙缝中的一侧牙齿面，再清理另一侧，且每两个相邻的牙缝之间都要进行清理。
三、取出牙线，换干净的牙线清理下一个牙缝。逐个将所有的牙缝清理干净后还要记得漱口。
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本文来源：网易健康 责任编辑：吴延丽_NBJS6202 本文系网易原创稿件，版权属网易所有，未经授权不得转载，已经协议授权的媒体下载使用时须注明稿件来源：网易，违者将依法追究责任。
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