适合霜降节气的养生食谱
四季养生 1550 0
一年一度的霜降即将到来，大家都知道，霜降意味着寒冷的开始。那么，在这个寒冷的季节，哪些食物最滋补呢?下面让我们一起了解适合霜降节气的养生食谱。
霜降节气最补养生食谱推荐一，清蒸人参鸡
功效：滋补肾阴，补血益气。
做法：1.将母鸡放入开水锅里烫一下，用凉水洗净;将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片;2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出;3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤(淹没过鸡)，上笼，在大火上蒸至烂熟;4.将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。
霜降节气最补养生食谱推荐二，归参山药猪腰
功效：滋补肾阴，补血益气。
做法：1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内;2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内;3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里;4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。
霜降节气最补养生食谱推荐三，花生米大枣烧猪蹄
功效：滋补肾阴。补血益气。
做法：1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。
霜降节气最补养生食谱推荐四，白果萝卜粥
功效：固肾补肺，止咳平喘。
做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。
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元宵节的到来，意味着春节的结束，元宵节除了吃元宵，逛灯会，猜灯谜之余，还是“雨水”节气。 二十四节气歌: 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 “雨水”是二十四节气的第二个，表示降水开始，雨量逐步多。&ldqu
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2019年雨水的日期：2019年02月19日 星期二 (己亥年(猪年)正月十五，今天是雨水)。公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反
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大寒节气有哪些习俗?24节气中大寒算是最后一个节气了，一般大寒时间是每一年的1月20日的前后，等到太阳到达黄经300°时，就是24节气中的大寒节气了，全国不同地方大寒的习俗是不同的，那么大寒节气习俗有什么?下面我们和养生在线小编来了解下吧。1、大寒节气习俗之尾牙祭按我国的风俗,特别是在农村,
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大寒节气有哪些禁忌?马上就到了一年24个节气中的最后一个节气了——大寒,大寒节气到来也代表深冬马上就结束了，不过在大寒节气我们要注重养生，了解一下关于大寒节气的禁忌，那么大寒节气的禁忌有什么呢?1、大寒节气的禁忌之不损阴津在大寒节气里养生的话，一定要清楚大寒养生重点是滋阴。一
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大寒节气如何养生?在24节气中大寒是一年当中的最后一个节气了，不过大寒节气却是一年中运、气循环变化的开始节气，在大寒节气我们做好平时的养生工作是十分重要的，那么大家是否知道大寒节气养生该如何进行吗?下面和养生在线小编去了解一下吧。1、大寒养生要心情舒畅所谓“暖身先暖心,心暖则身温&rdq
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霜降是什么时分2019年霜降时间：10月24日 01:19:37，阴历2019年九月(小)廿六。霜降，气候渐冷，初步有霜。霜降时，太阳黄经为210°。气候已冷，初步有霜冻了，所以叫霜降。霜降三侯豺乃祭兽：豺狼将捕获的猎物先摆设后再食用。草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。蛰虫咸俯：蜇虫也全在洞中
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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