这些部位不能“冻”
肚脐：从养生角度看，肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的。因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免。长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。腹部长时间受寒，容易导致宫寒、痛经等，甚至不孕。
头：“白露”之后外出最好戴帽子，洗头时用比平时热一点的水，在额头上渗出汗水时不能见风。这是因为头作为人体“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一。这个地方如果受寒，体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人，尤其要警惕。
脚：人们应该穿稍厚一点，宽松、舒适、吸汗的鞋袜。尤其是早晨晚上在小区散步时，不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，务必在回家之后用热水泡泡脚。脚部分布着人体6条重要经脉，一旦受寒，会引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等疾病。
关节：关节受凉会导致关节周围血液循环变差，由于关节局部毛细血管和组织发生了变化产生炎性物质，使神经末梢受压迫而产生酸痛感或患上关节炎。
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秋季养生吃什么粗粮呢?秋季养生食谱有哪些?众所周知，粗粮是很多喜欢养生的朋友十分亲睐的食物，他们可以通过食用粗粮来达到养生的目的，那到了秋天这样适合养生的季节，我们该如何养生呢?秋天养生粗粮有哪些呢?1、秋季养生吃什么粗粮之小米小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等多种营养成分。
秋季养生应吃什么?秋季养生有什么饮食禁忌?秋天到了，气温开始慢慢转凉了，很多人在秋天这样的季节要做好饮食养生工作，以免引起我们的身体不适，那秋季养生应吃什么?秋季养生有什么饮食禁忌?下面我们和养生在线小编一起了解下吧。1、秋季养生应吃什么1.1、吃肉中医认为,在秋季到来的时候,建议在平时的生活中,注
秋分养生小常识是什么?秋分饮食禁忌有哪些?秋天养生工作非常重要，马上就进入秋分的节气了，那秋分我们该怎样养生呢?有哪些养生小常识呢?秋分也有一定的饮食习俗和禁忌的，下面我们和养生在线小编一起了解下秋分的饮食常识及禁忌吧。一、秋分养生小常识秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循&ld
立秋之后如何养生?立秋食养生小常识有哪些?众所周知，立秋后我们要注重自己日常生活中的养生工作，因为立秋养生对我们来讲非常重要，那么大家是否知道立秋后如何养生呢?下面就让养生在线小编为大家介绍介绍吧。1、立秋之后如何养生1.1、少开空调:“秋老虎”的来临,让很多人还是觉得如夏天
在生活中虽然有很多科学的方法可以帮助我们解决很多的麻烦和问题但是对于一些土方法却有着很多神奇的效果，姜末敷肚脐就是一种常见的土方法这种方法虽然十分简单但是对于人的身体尤其是对于女性身体而言却有着很多的好处。生姜是我们生活中比较常见的一种调味料，经常用来做菜调味，生姜本身具有暖胃、杀菌驱寒的作用，很多
很多减肥的方法中都会推荐大家在肚脐附近贴一块姜这样能够促进脂肪的消耗并且还可以保护肠胃，但是这个方法是否会对身体造成一定的危害我们很多人却并不了解尤其是这种方法是否适合所有人的体质哪些人不能采用这种方法减肥呢?我们的肚脐眼这个位置是肠子的末端，所以有很多人在感觉到小腹疼痛，或者是腹泻的时候都会在肚脐
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些