科学饮食
夏天炎热，人容易上火，这时应少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处。
冷饮冰啤尽量少喝
烈日之下，喝些冰冻冷饮，可谓清心爽胃，可凉爽过后，却要付出代价，大量喝冷饮冰啤，易造成胃出血，轻则吃药，重则住院。
讲究卫生
夏天是细菌特别活跃的季节，因此，生活中应当特别注意讲究卫生，饭前洗手，勤刷牙，餐具要整洁干净，生、熟食物不要盛在一个盘子里，多吃熟食，以免细菌感染伤胃。
按时睡觉
有的人在夏天喜欢熬夜，他们熬夜不是为了工作，而是为了应酬，为了吃夜宵，有的人吃夜宵吃到凌晨一两点，回去洗完澡，一觉睡到第二天中午，这是很不好的。还是应当按时睡觉，保证睡眠质量。
每天进行一定量的体育锻炼
研究表明，夏天利用早上或者晚上进行40分钟的体育锻炼，有利于增加体质，增强身体的抵抗力。
少发怒，及时调节情绪
有的人脾气暴躁，这样很容易伤胃伤脾。烦躁时听听美妙的音乐，或者散步，打羽毛球，及时转移自己的注意力，远离烦恼。
在假期里，每个人都应该知道关于夫妻的所有事情，但是如何享受这个美好的假期呢？一起来看看。1，温度合适。性交最合适的温度是27度，在合适的温度下性交可以给你的性交带来不同的感受。在这个温度下，会发现女人更容易满足~相比较而言，高于27的温度和低于27的温度都会影响人！2.正确的地方。位置环境对女性满意
夏季，在五行中属火。对应的脏腑为“心”，夏季养生的一大关键就是养“心”。而夏季阳气最盛，红色为阳，相对应的红色食物就入心入血。因此，夏季护心，就要多吃些红色的食物。那么，夏季养生吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。夏季养生吃什么1、菠菜菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的
中新网重庆9月12日电(马佳欣)为期两天的2020大健康产业高质量发展大会在此间举行，川渝医药行业专家聚首重庆，在成渝双城经济圈医药产业融合发展高峰论坛贡献“锦囊妙计”，探讨成渝地区医药产业融合发展之路。“成渝地区近年来生物医药产业发展瞩目共睹，从生物医药到医疗健康，再到医药商贸，医药产业逐步向世界
为了身体健康着想，大家日常一定要注意养生，而随着季节的变化大家的养生方式也应该发生改变，这样才能活得更好的养生效果。如今已经进入了夏季，那夏季里大家应该怎么样养生呢？专家指出夏季养生大家需要注意的事项主要有5点，下面就向大家详细的介绍一下，希望能给大家带去帮助。夏季养生的方法1、夏季要调整好自己的睡
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作者：北京中医药大学东方医院消化内科 李军祥暑季，天气炎热，也是胃肠道疾病高发的季节。那么如何做，才能有效地调整胃肠功能，预防胃肠疾病呢？应当做到三戒三宜。一戒过食生冷。夏季，在气温升高的同进，大自然的阳气也日渐旺盛，自然界的湿度也随之增加。相应地，人体内的湿气也会相应增加。所以，人们往往食欲不振，
当我们的胃部功能较差的时候，是可以通过一些食疗养生的方式达到健康养胃的目的的，相信很多人都有出现过胃痛的情况，由于现在生活压力大，生活节奏快，是没有办法按时定点的吃东西的，那当我们胃痛的时候，有哪一些饮食方面可以来进行调理改善我我们胃痛阳性引起的情况呢，今天小编就来跟大家分享一下，胃痛男性日常吃哪些
男性不同于女性，如果胃部出现不舒服，很多的人都是强忍着，其实强忍着对于我缓解胃部不适是最没有效的方法，想要缓解男性出现胃痛的方法，我们可以帮助直接按摩一下腹部或者使用热敷的方式，比如说吃了一些冷的刺激性的食物，都可以按照这样的方式来进行缓解，胃部还是比较有效的，那今天小编就来跟大家分享一下，缓解男性
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些