夏季中暑时，部分人会出现呕吐症状，而呕吐之后，原本的恶心、腹胀等不适往往会有所缓解，让人感觉舒服一些。很多人想知道：为什么中暑后吐掉人就舒服了？这与中暑时胃肠道受到的刺激、体内压力的变化等生理因素密切相关。
为什么中暑后吐掉人就舒服了1.减轻胃肠道负担
中暑时，高温会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，导致食物在胃肠道内停留时间延长，引起腹胀、恶心。呕吐能将胃内未消化的食物及分泌物排出体外，减少胃肠道内的压力和刺激，从而缓解腹胀、恶心等不适，让人感觉轻松。
2.减少有害物质吸收
高温环境下，身体代谢紊乱，胃肠道黏膜可能出现充血、水肿，此时胃肠道的屏障功能下降，若胃内有未消化的食物，可能在异常环境下产生一些刺激性物质。呕吐能及时将这些物质排出，减少其被身体吸收的机会，降低对胃肠道及全身的不良影响。
3.调节身体应激反应
中暑是身体在高温下的一种应激状态，胃肠道的不适也是应激反应的一部分。呕吐作为一种生理反射，能在一定程度上调节身体的应激状态，缓解因应激引起的神经紧张，让人在生理和心理上都获得暂时的舒适感。
1.保持正确体位
让呕吐者采取侧卧位，这样可以防止呕吐物堵塞呼吸道，避免发生窒息。不要让其平躺，以免呕吐物反流进入气管，引发呛咳甚至危险。呕吐结束后，用温水帮助其清洁口腔，保持口腔卫生。
2.暂时停止进食进水
呕吐后的短时间内（一般1-2小时），不要立即给呕吐者进食或大量喝水，此时胃肠道处于敏感状态，进食进水可能再次刺激胃肠道，导致呕吐反复。待呕吐停止、恶心感缓解后，可先少量饮用温的淡盐水，观察无不适后再逐渐增加饮水量。
3.避免剧烈活动
呕吐后身体较为虚弱，应让其在阴凉、安静的地方休息，避免站立、行走等剧烈活动，防止因头晕、乏力而摔倒。休息时注意保暖，避免受凉，但也不要过度包裹，以身体感觉舒适为宜。
4.密切观察症状变化
呕吐后要留意呕吐者的精神状态、体温、脉搏等情况。若呕吐后不适明显缓解，且没有再出现恶心、呕吐，可继续观察；若呕吐频繁、无法进食进水，或伴有高热、意识模糊、腹痛剧烈等症状，应立即送往医院，以免因脱水、电解质紊乱等加重病情。
了解中暑后呕吐让人感觉舒服的原因，能帮助我们正确看待这一现象，而掌握呕吐后的正确处理方式，则能更好地应对中暑后的不适，促进身体恢复。夏季高温时，做好防暑措施，减少中暑的发生，才是保障身体健康的关键。
