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四季养生

秋分养生 “平”字当先

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秋分与春分相似，也是昼夜平分、寒温各半的时节，所以，秋分后气温开始明显下降。总体的降雨量开始减少，水分蒸发变快，秋燥的特点更加突出。此为天地间阳消阴长，气候由热转寒的过渡时期，草木开始凋零，自然界尽显肃杀之气，与此同时，人体的阳气也由夏季的向外宣发转变为向内收敛，呈现阳气减弱、阴气增强的趋势。基于人

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