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健康新闻

破除“脂肪恐惧症”

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近几十年来，众多随机对照试验和前瞻性队列研究指出，膳食脂肪的摄入可能与多种疾病的发病风险密切相关。然而，由于研究设计的局限性以及膳食脂肪摄入量测量方法的差异，学界对于不同类型膳食脂肪与疾病风险的关联始终未能达成一致意见。那么，膳食脂肪究竟是健康的“隐形杀手”，还是被误解的“营养功臣”？近日，海军军医

健身方法

专家称 脂肪是朋友不是减肥敌人

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爱美的朋友都害怕脂肪，因为脂肪过多而导致肥胖，并在减肥期间积极抑制脂肪生长，其实脂肪也是身必需的营养成分，是不可缺少的营养成分。脂肪有什么好处，体能训练专家称，适当补充脂肪可控制体重及保持旺盛的精力，也是维持生命不要或缺的养分。到底脂肪有什么好处，让我们既讨厌它也需要它。专家称脂肪是朋友不是减肥敌人

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