健康新闻

中医养生夜校占领年轻人夜生活 “中式瑜伽”让身心充电

1287

“两手向上、向前划弧,随即十指弯曲成虎爪,掌心向下……”近日,走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内,数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏。这是该医院今年新开设的中医养生夜校,通过传授五禽戏、易筋经、八段锦等中华养生导引术,帮助市民有效锻炼身体,达到祛病强身的效果。据介绍,此次中医养

中医养生

春季要重视养肝,让你春季养肝事半功倍

627

春季适合养肝,做好正确的保养很重要。春天,阳光明媚,万物复苏,春季在五行中属木,而肝也属木,因而春气通肝,春季正是肝脏的旺盛之时,实为养肝最佳时节。春季养肝具有重要意义,可以帮助调节肝脏功能,保持身体的健康平衡。中医理论认为,肝主疏泄,可调节情绪,保证气机顺畅。在春天,肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免

中医养生

身心如何做好养护 不妨试试药浴

143

身心需要保持长期的健康,这对个人的身体很重要,在平时要引起重视。药浴,作为一种古老而神奇的养生疗法,已经在中国历史悠久的传统医学中占据了重要地位。药浴不仅是一种治疗疾病的方法,更是一种身心养护的有效手段。那么,什么是药浴?它有哪些好处呢?下面大家就一起看看吧一、药浴的定义与原理药浴,顾名思义,就是将

中医养生

记住这几点,让你春季养肝事半功倍

239

春季适合养肝,做好正确的保养很重要。春天,阳光明媚,万物复苏,春季在五行中属木,而肝也属木,因而春气通肝,春季正是肝脏的旺盛之时,实为养肝最佳时节。春季养肝具有重要意义,可以帮助调节肝脏功能,保持身体的健康平衡。中医理论认为,肝主疏泄,可调节情绪,保证气机顺畅。在春天,肝气旺盛而升发,趁势养肝可避免

中医养生

体内湿气该怎么办 试试这些调理法帮你清除体内湿气

267

体内湿气积攒比较多的情况下,要注意做好改善和护理。湿热体质是一种常见的体质类型,特点是体内湿气重、燥热难耐,容易导致口苦口干、身体沉重、精神不振等不适症状。对于湿热体质的调理,关键在于清除体内湿气,调整体质平衡。下面,让我们一起了解一下,如何通过调理来告别湿热,重拾健康活力。首先,饮食调理是调理湿热

中医养生

中医建议:女人贫血湿气重 多喝这三碗汤

1481

在中医学理论中认为,湿气是致病的六邪之一,这是由于,当湿气过重时,可能会导致体内毒素堆积,毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程,进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要,当子宫受湿气影响时,常会引起细菌滋生,进而引发妇科炎症。中医建议:女性贫血湿气重,记住一句话,多喝3碗汤

健康新闻

中医养生常见误区,你中招了吗?

1355

如今,随着“中医热”的不断升温,互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识,各个社交媒体平台也有不少“养生博主”,正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。中国青年报社社会调查中心近日的一项调查显示,51.9%的受访青年会选择通过社交媒体平台了解中医养生知识,这是年轻人获取中医养生知识的最主要途径

中医养生

注意早起后身体这些症状说明生病了 如何保健身体

1409

每个人其实都是会出现生病的情况,一般这样的时候对身体影响还是很大的,要注意做好正确的护理,积极的保养对健康好。生病了可是很难受的,当然有些疾病出现之后,症状比较不明显。很多人平日里又没有观察身体变化的习惯,所以很容易错过疾病的信号。那么,哪些早起后身体出现的症状说明生病了呢?日常该怎么样保健身体呢?

中医养生

经常吃哪些食物会伤肝 试试这些中医养肝的方法

890

人体的肝脏需要好好的排毒,尤其是在晚间的时候,肝脏需要很好的进行排毒工作。肝脏是人体重要的代谢器官之一,它具有解毒、合成、储存等多种功能。因此,保护肝脏健康对于维持身体健康非常重要。除了避免过量饮酒外,一些食物也可能会对肝脏造成伤害。下面让我们一起来了解一下哪些食物常吃会伤肝,以及中医养肝的方法。经

中医养生

夏至:中医教您如何养护

368

夏至是中国二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。“夏至”,顾名思义,就是暑夏到来的意思;从阴阳二气来看,就是阳极之至。从夏至日起,我国开始进入一年中最热的阶段。尽管天气炎热,可阴气已开始生长,致使人显得极其脆弱,易患各

中医养生

中医食疗,该怎么用才有益处?

1846

食疗一词始见于孙思邈《千金药方·食治》:“夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”由此可见,食疗其实是一种主动的医疗行为,需要结合中医学对疾病的理论和实践而开展,使用正确才有疗效。正如东汉名医张仲景在治疗外感病时,服用中药汤剂桂枝汤后

中医养生

祛湿先健脾?脾虚多吃这些食物

147

脾虚问题的人还是很多的,大家在日常要注意做好保养,减少对身体的危害。湿气与脾有什么关系?为什么祛湿先要健脾呢?在中医理论认为,脾属土可以克制水。而且身体里的水就是由脾脏来代谢的。如果脾脏功能出了问题,体内的湿邪就会泛滥。如果只是单纯的祛湿,很难彻底治愈。这也就是为什么很多湿气重的人,过段时间就要祛湿

中医养生

女性要重视膝盖护理 日常爬楼梯时要注意什么

1017

膝盖护理对女性来说也是很重要的一点,平时大家也会进行一定的训练,其中爬楼也是很多人选择的方式,要知道在这个过程中要注意护理。女性平时要更加注重对膝盖的保护,降低膝关节炎等疾病的发生几率,具体的应该怎么样护理呢?日常爬楼梯时要注意什么?下面一起看看吧。女性要重视膝盖护理1、减轻体重膝关节承受着人体的大

中医养生

中医教你怎么看气血不好 推荐几款治疗气血不足的食疗方法

365

不管是男性还是女性,出现气血不足的情况,其实对身体的影响都很多,需要进一步做好改善。气血,是人体内气和血的统称,是人类生存的根本。人体气血不足会导致脏腑功能减退,引发各种疾病的出现,那对于自己是否气血不足你是怎么认识到的?下面我们就一起来看:中医教你怎么看气血不好看皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹

中医养生

有时间的是应该多摸摸耳朵 有助于健康

143

耳朵是大家经常忽视的身体部位,其实应该多摸摸耳朵,对我们的身体健康好。耳朵是聆听外界声音的重要器官,同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络,且和人体内的五脏六腑的相互对应,所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官进行按摩,从而达到防病养生的目的。摸耳朵的好处1、有效防止肾虚肾脏健康是先天之本

中医养生

中药泡脚虽好,但不一定适合你

1268

立冬啦,气温越来越低,想起泡脚就幸福有木有,一些讲究养生的小伙伴还会加点儿中药~中药泡脚虽好,但不一定适合你哦。中药足浴是个啥原理:《黄帝内经》中有记载“阴脉集于足下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。”意思就是三阴经的起点和三阳经的终点都在脚上。足底有三百多个穴位,中药

中医养生

中医推荐几种增强体质的方法 体质不同怎么养生

1195

每个人都应该重视自己的体质养护,日常生活中,不同体质的人养护的方法也不一样,需要积极的做好对应的改善,这样也能避免对身体的危害。中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质,这样才能找对方法调理的。还有几种增强体质的方法,具体是哪些呢?下面一起看看吧。中医推荐几种增强体质的方法1、按摩腹部按

中医养生

中医推荐几种增强体质的方法 体质不同怎么养生

1896

每个人都应该重视自己的体质养护,日常生活中,不同体质的人养护的方法也不一样,需要积极的做好对应的改善,这样也能避免对身体的危害。中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质,这样才能找对方法调理的。还有几种增强体质的方法,具体是哪些呢?下面一起看看吧。中医推荐几种增强体质的方法1、按摩腹部按

中医养生

平和体质想要做好保健怎么办 中医推荐这些食谱

919

不同的人可能体质也不一样,出现问题的时候,患者要进一步的做好认识,结合自己的情况做好正确的认识,这样也能减少危害。不同的体质需要对症的养护,这样也能避免因为不对症导致的瞎补等问题。平和体质的人,其实生活中还是比较多见的,该怎么做好保健?食谱中医上有哪些推荐呢?下面一起看看吧。平和体质想要做好保健怎么

中医养生

平和体质想要做好保健怎么办 中医推荐这些食谱

1810

不同的人可能体质也不一样,出现问题的时候,患者要进一步的做好认识,结合自己的情况做好正确的认识,这样也能减少危害。不同的体质需要对症的养护,这样也能避免因为不对症导致的瞎补等问题。平和体质的人,其实生活中还是比较多见的,该怎么做好保健?食谱中医上有哪些推荐呢?下面一起看看吧。平和体质想要做好保健怎么

中医养生

更年期遇到发胖怎么办 女性进入更年期怎么保养

808

女性进入更年期之后,遭遇到发胖的问题是很多人面临的,针对这样的情况,要重视身体的呵护,做好进一步的预防,这样也能避免对身体的危害。随着年纪的增长,出现的发胖其实对健康的影响还是很大的,要做好保养,这样能安全的度过更年期。那么,更年期遇到发胖怎么办?女性进入更年期怎么保养?下面一起看看吧。更年期遇到发

中医养生

更年期遇到发胖怎么办 女性进入更年期怎么保养

1673

女性进入更年期之后,遭遇到发胖的问题是很多人面临的,针对这样的情况,要重视身体的呵护,做好进一步的预防,这样也能避免对身体的危害。随着年纪的增长,出现的发胖其实对健康的影响还是很大的,要做好保养,这样能安全的度过更年期。那么,更年期遇到发胖怎么办?女性进入更年期怎么保养?下面一起看看吧。更年期遇到发

中医养生

看看中医如何处理醉酒 宿醉引起的头疼怎么办

1873

醉酒的情况,相信大家在生活中都有体验,尤其是工作上应酬很多的人,出现的醉酒问题对身体影响其实还是很大的,需要进一步的做好改善,积极的预防能减轻头疼的问题。有的人是因为工作原因,有的人是因为爱喝酒导致的宿醉。那么,出现醉酒的情况,中医上是怎么处理呢?针对宿醉导致的头疼怎么办?下面一起看看吧。看看中医如

中医养生

看看中医如何处理醉酒 宿醉引起的头疼怎么办

1566

醉酒的情况,相信大家在生活中都有体验,尤其是工作上应酬很多的人,出现的醉酒问题对身体影响其实还是很大的,需要进一步的做好改善,积极的预防能减轻头疼的问题。有的人是因为工作原因,有的人是因为爱喝酒导致的宿醉。那么,出现醉酒的情况,中医上是怎么处理呢?针对宿醉导致的头疼怎么办?下面一起看看吧。看看中医如

中医养生

中医教你如何不花钱补肾 平时怎么补肾好

410

男性做好日常的补肾,其实是很重要的事情,其实他们也是比较重视的。肾虚是男性比较苦恼的问题,会给男性的生活带来许多不便。肾脏可是人体重要的人体器官,如果不及时保养肾脏就特别容易出现肾脏疾病。一旦肾脏功能受到了损伤,就很难再次恢复了。那么,今天教你中医上怎么不花钱补肾,在平时又该怎么样补肾呢?中医教你如

'); })();