四季养生 2018-09-18 156 0

清明有“天清地明”的意思，是春季里最受人们重视的节气。这个时节很容易“肝旺”，肝气特别旺就会克土，这样对脾胃就不好;此外，春季是旧病慢性病容易复发的季节，发性食物会加重疾病。所以，此时期，护肝养胃食物可多吃，别吃发性食物，可多吃些时令果蔬，尤其是宜吃些

四季养生 2018-09-18 385 0

今年2018年4月5日，是二十四节气中的清明节。古人云，清明乃天清地明之意。此时，气候转暖、万物回春、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。清明还是一个尤为重要的养生节气。专家提醒，清明时节温差较大，而且气候潮湿，容易使人受凉感冒，大家在缅怀亲人、欣赏春光的同时，也别忘了时时关注天气变化

四季养生 2018-09-16 1892 0

《月令二十四节气集解》曰：“惊蛰，二月节。《夏小正》曰正月启。蛰，言发蛰也。万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始，此时太阳到达黄经345°。惊蛰过后，大地复苏，阳气上升。这是天地人都在觉醒的一个节气。

四季养生 2018-09-08 1043 0

代表寓意：告别春天，夏天的开始气候特点：炎暑将临，雷雨增多风俗活动：斗蛋游戏、尝新活动风俗食物：嫩蚕豆、立夏饭、立夏蛋养 生：调养精神，保养心脏立夏时节最容易感冒，传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。此时饮食宜清淡

四季养生 2018-09-07 1547 0

立夏，该如何养生?二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，预示着夏季的到来。夏天的时候，发现自己特别容易烦躁和发脾气，而且还伴有偶尔的失眠、口腔溃疡等上火症状?如果是，那你也不必担心，因为这属于正常现象……”一年四季中，夏天属于火季，这个时候，火气通心，脾

四季养生 2018-09-07 1640 0

2018年5月21日是二十四节气中的小满~这是一年中最幸福的一天!为什么这么说呢?《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”不满，则空留遗憾;过满，则招致损失;小满，就是最幸福的状态。这一天，气温明显增高，雨水增多，细菌也增多。同时，这是一个幸福满点、快乐满

四季养生 2018-09-06 591 0

端午饮食粽子有哪些养生功效?端午正值立夏后，食粽能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时的食补、食疗的绝妙处方，也必然成为“端午节”前后的最佳养生食品。下面小编就为您介绍粽子养生功效的详细内容。棕叶的养生功效我国明代着名医药学家李时珍在其所着的《本草纲目》中称粽叶具有治疗

四季养生 2018-09-05 929 0

节气概述小暑是24个节气中的第11个节气。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今

四季养生 2018-09-05 998 0

7月7日是小暑节气，不同的节气饮食应该有转变，这样才能更好的调养身体。那么小暑节气吃什么养生呢?“小暑接大暑、热得无处躲”。7月7日迎来今年的“小暑”节气，这意味着极端炎热天气开始袭来。此时该如何调理养生呢?今天，我们就跟大家聊聊小暑饮食养生的那些事儿

四季养生 2018-08-31 1274 0

处暑。“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，生活上需要注意的事项也多了起来。今天，我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。　　饮食篇处暑后饮食宜酸补忌辛辣每年进入处暑这个时节之后，夏日的暑热将从极盛逐渐消退。人体内阴阳之气的盛衰也将随自然界

四季养生 2018-06-18 1921 0

端午节给你的印象是什么？相信很多人脱口问出的是屈原、粽子、赛龙舟！尤其是吃粽子，基本南北方都能达成共识。但是除了粽子之外，端午节还有很多知名小吃，你知道吗？粽子之外的端午节小吃1、延边朝鲜族——打糕在吉林延边的朝鲜族同胞们，端午节是很隆重的节日，在这天他们会分享打糕食用。打糕

四季养生 2018-04-18 2125 0

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，它的到来意味着寒潮的结束。杜鹃夜啼、樱桃红熟、茶叶飘香。谷雨三候一候萍始生：谷雨之日，萍水始相逢。二候鸣鸠拂其羽：谷雨后五日，鸣鸠拂其羽。鸠即布谷鸟。鸠鸣预示着春天即将结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷&rdq

四季养生 2018-04-06 1659 0

清明节是祭祖的节日，清明节附近雨水相对来说比较充沛，但是，我们国家幅员辽阔，清明节的时候并不一定每个地区都会下雨，此外，因为养生关系，下雨与否，与摄入水分本身，关系并不大。因为雨水仅仅会对空气湿度造成影响、对皮肤和呼吸道有一定的滋润作用，但是对体内水分的需求，并没有实质作用，故此，清明期间，仍然不可

四季养生 2018-04-06 1927 0

一转眼就进入了谷雨时节，春季一般定义为养生的好时节，即使谷雨这个节气被定义为春天最后的脚步，但是养生这种事情还是不耽误的。尤其是春季有很多的新鲜蔬菜，对于爸爸妈妈还是宝宝来说都是肯定帮助身体变得更加健康。过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝

四季养生 2018-04-03 566 0

清明节是我国的二十四节气之一，也是有着悠久历史的传统节日，一般来说，人们在清明时节对于养生事宜的重视，主要是因为在清明到来的前后，是疾病高发的时期，因此，在清明养生，大家可选择喝这五种养生粥。清明时节是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、高血压、冠心病等，因而有慢性病的人要忌食“发物

四季养生 2018-04-01 1075 0

中国有25个民族过清明节，虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。以下是出国留学网小编为大家精心整理的“2018清明节是几月几日”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注出国留学网! 　　2018清明节是几月几日一、2018年清明节的日期2018年清明节的时间：2

四季养生 2018-04-01 699 0

2018年愚人节的日期：2018年04月01日 星期日 (戊戌年(狗年)二月十六，今天是愚人节)愚人节(April Fools Day或All Fools Day)也称万愚节、幽默节，愚人节节期为公历4月1日，是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日，并未被任何国家认定为法定节日。在这一天人们以各种

四季养生 2018-03-03 777 0

2018年惊蛰时间是2018年03月05日03月05日 23:28:06 星期一 农历正月十八。2018惊蛰是几月几日2018年3月5日惊蛰2018年惊蛰的日期：2018年03月05日 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)惊蛰是什么节气?问这个问题的朋友可能对我国的二十四节气并不是很熟悉。惊蛰是我国二

四季养生 2018-02-19 1064 0

雨水，是二十四节气之中的第2个节气，通常位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。今年的雨水恰在春节中“羊日”，这一天，即是“好雨知时节”，又是“三阳开泰”的好时候。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在

四季养生 2018-02-03 2083 0

2018年立春是什么时候?立春的立是什么意思?立春是我国二十四节气中的第一个节气，立春是春季的开始，当然了立春也是有很多传统习俗的，那么立春有哪些传统习俗？一起来看看吧!2018年什么时候立春2018年几点立春：2018年2月4日05：28：25，农历2017年十二月(大)十九，星期日2018年立春

四季养生 2018-02-03 1128 0

2月4号立春，宣告冬天的结束，春天的旅程开启。立春是二十四节气的第一个节气，也是非常重要的一个节气。那么立春作为传统节气之一，都有哪些习俗呢?立春的饮食有哪些值得注意的呢?小编推荐立春传统习俗和健康饮食盘点。详情如下：立春传统习俗和养生食谱一览迎春迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗

四季养生 2018-01-29 1572 0

小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，小雪过后，我们要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。小雪后，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：“宜减辛苦，以养肾气。”此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉及腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黄精等，同时可配合

四季养生 2018-01-29 707 0

随着立冬的过去，小雪的到来，冬天的感觉越来越明显。在养精蓄锐、早睡晚起、避寒就温的同时，还要选择合适的食材进行“养藏”。冬日的食材应以滋阴为主。水为阴气之源，宜多喝温水，养阴还可润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。冬日进补，羊肉是首选。不妨常为

四季养生 2018-01-29 336 0

今天4时33分，寒露，天气渐寒，万物衰退。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。秋意熟透，记得添衣保暖。寒露后养生还要记住这些1、朝盐晚蜜寒露是热与冷