锻炼，得用巧劲儿
核心阅读运动健身，如何选择适合自己的项目？怎么练才能取得理想的效果？除了持之以恒、坚持锻炼的“韧劲儿”，还得有股合理规划、科学锻炼的“巧劲儿”。激活身体要循序渐进，选择项目要因人而异，热身放松要按部就班。既有“韧劲儿”又有“巧劲儿”，运动健身的步伐才会越来越有劲儿。“两个月练出马甲线！”“恢复夜跑，
今天，你垃圾分类了吗？
今天，你垃圾分类了吗？这个问题现在明确摆在了北京人的垃圾桶前。随着新版《北京市生活垃圾管理条例》5月1日起正式实施，垃圾分类已由倡导转化为每一个人和家庭的法定义务。生活垃圾涉及千家万户，遵循减量化、资源化、无害化原则，实施垃圾分类处理，引导人们形成绿色发展方式和生活方式，可以有效改善城乡环境，促进资
商务部：我国防疫物资出口规模持续增长
人民网北京5月7日电 （栗翘楚）近期有美国媒体报道称，中国大量囤积医疗物资，并限制医疗物资出口，影响了美国和世界抗击疫情的行动。在今天召开的商务部例行新闻发布会上，商务部新闻发言人高峰回应：“防疫物资质量直接关乎世界各国人民的生命健康。中国本着对各国人民生命健康高度负责的主动担当，一方面设法满足国际
要求总结推广有效做法精准做好常态化防控有序推动学校复学复课加快提升快速检测能力
新华社北京5月7日电 5月7日，中共中央政治局常委、国务院总理、中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组组长李克强主持召开领导小组会议。中共中央政治局常委、中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组副组长王沪宁出席。会议指出，要认真贯彻习近平总书记主持召开的中央政治局常委会会议精神，按照中央应对疫情工作领导小组部署，
全国所有县域均已调整为低风险
5月7日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，北京大学第一医院援鄂医疗队相关负责人和专家回答媒体提问。连续4天无新增本土确诊病例国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋说，5月6日0时至24时，各省（区、市）和新疆生产建设兵团报告：新增确诊病例2例，均为境外输入病例，分别为上海1例，广东1例；无新增
出入体育健身场地仍需做好防护不可麻痹大意
目前，境外疫情仍在持续蔓延，境内个别省份也有零星病例和聚集性疫情发生，外防输入、内防反弹是当前疫情防控的重要任务。在积极有序复工复产复商复市的同时，要防松劲、防漏洞、防反弹，北京疾控中心提醒您：仍不可麻痹大意。适当的体育运动有利于身心健康，增强身体素质，但参加体育运动锻炼的朋友，在出入体育健身场地时
全球日均增八万例 新冠后肺纤维化是什么意思
易网在线健康导读：世卫组织称全球日均新增8万例新冠肺炎，全球的疫情增长整体趋缓，多国逐步有序“解封”。而新冠治愈患者有一个常见的后遗症就是肺部纤维化，那么新冠后肺纤维化是什么意思呢？全球日均增八万例据世界卫生组织最新实时统计数据显示，全球新冠肺炎确诊病例近360万例，累计确诊
钟南山说连花清瘟治疗新冠证实有效 连花清瘟的主要作用是什么
易网在线健康导读：5月4日，对于新冠肺炎的治疗，钟南山介绍连花清瘟对新型冠状病毒引起的细胞损伤、炎症有很好的修复作用，有证据说明连花清瘟真的有效。连花清瘟在国内抗疫中发挥了重大作用，那么连花清瘟的主要作用是什么呢？钟南山说连花清瘟治疗新冠证实有效5月4日，外交部和卫健委邀请中国工程院院士钟南山与海外
全国中高风险区域全部清零 如何预防新冠二次流行
易网在线健康导读：自5月7日0时起，全国仅剩的疫情中风险地区均已调整为低风险地区。也就是说，目前全国范围内均为疫情低风险区域。全国中高风险区域全部清零，如何预防新冠二次流行？全国中高风险区域全部清零随着日前黑龙江省下发通知，自5月6日0时起，下调哈尔滨市南岗区、绥芬河市风险等级，自5月7日0时起，下
儿童不必戴N95买口罩不能只图漂亮
随着全国各地陆续公布开学时间，口罩和“儿童口罩”成了家长们集中采购的抢手货，该怎么选呢？不要盲目给孩子戴N95口罩。《民用卫生口罩》团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜介绍说，戴口罩就好比是给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障”，这道屏障既要阻隔颗粒物、飞沫等，又要保证呼吸顺畅。儿童肺部
杨柳絮5G信号传播新冠病毒？想多了
美国用最先进显微镜能看到空气中飘浮的全是病毒，杨柳絮、5G信号能传播新冠病毒，手抖就是帕金森……这都是没有的事儿。4月“科学”流言榜来啦，对近期流行的5大健康流言进行逐一“击破”。“每月‘科学’流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣
国家卫健委：5月6日新增确诊病例和疑似病例各2例均为境外输入
人民网北京5月7日电（董童）国家卫生健康委于7日在官网发布的《截至5月6日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》（以下简称“情况”）称，5月6日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例2例，均为境外输入病例（上海1例，广东1例）；无新增死亡病例；新增疑似病例2例，均为境
北京年度垃圾增速争取控制在4%以内
5月6日，北京市召开第102场新冠肺炎疫情防控新闻发布会，北京市城市管理委员会副主任张岩介绍近期北京市垃圾分类工作推进情况。北京青年报记者获悉，目前北京垃圾分类工作正处在爬坡加速阶段，将逐步实现居住小区全覆盖。同时细化减量措施，争取将年度垃圾增速控制在4%以内。对于督导检查中发现的不足和问题，将逐一
科学与理性才是抗疫“特效药”
新华社记者 吴黎明美国政府首席传染病专家安东尼·福奇日前在接受美国《国家地理》采访时再度反驳“新冠病毒源自中国实验室”的阴谋论，认为病毒首先是自然进化，然后越界到人类，他也不接受病毒从实验室“意外逃脱”的说法。在一些西方政客四处兜售“中国起源论”的大背景下，福奇顶住压力，坚守一个科学家的本分，不唯上
节后上班如何做好健康防护送你一份“带饭攻略”
编者按：五一假期结束后，大家又回归上班生活了，疫情防控逐渐向好，但也不能放松警惕。对于上班族来说，如何做好健康防护？午餐应该怎么吃呢？1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下，如办公室宽松、通风良好，彼此间能保持一定距离且确认健康状况良好情况下可以不佩戴口罩。其它工作环境或无法确定风险的环境
这次会议，中央明确下一步战"疫"工作这么做
中共中央政治局常务委员会5月6日召开会议，听取疫情防控工作中央指导组工作汇报，研究完善常态化疫情防控体制机制。中共中央总书记习近平主持会议并发表重要讲话。梳理公开报道，这是自1月25日以来，习近平第10次主持召开中央政治局常委会会议，对疫情防控等工作进行专题研究，在关键节点对当前疫情形势作出重大判断
86.7%受访者疫情期间更加注重早餐
这场疫情让更多人意识到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一个重要表现。规律和营养的早餐，能够帮助人保持良好的情绪、增强体质。很多网友都表示，自己比疫情之前更加重视早餐的规律性和营养搭配。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2607名受访者进行的一项调查显示，疫情期
应对疫情巴西专家重视“中国防控经验”
根据巴西卫生部发布的数据，截至当地时间5日20时（北京时间5月6日7时），巴西全国共确诊新冠肺炎108932例，全国累计病亡7390例，成为继美国、西班牙、意大利、英国、法国、德国、俄罗斯、土耳其之后，全球第9个累计确诊病例超过10万的国家。巴西圣保罗市阿尔伯特·爱因斯坦医院传染病学专家卡洛斯对科技
美疫情再度暴发 新冠肺炎和免疫力有关系吗
易网在线健康导读：美国食品和药物管理局（FDA）前局长警告说，如果各州的公共场所放松疫情防控，那么美国的新冠肺炎疫情可能再度大规模暴发。因此面对这样的疫情形势，我们决不能放松警惕，那么我们下面来了解下新冠肺炎和免疫力有关系吗？美疫情再度暴发据美国最新疫情实时数据显示，截至美东时间5月5日17：32，
美国新冠肺炎确诊人数超120万 高温下口罩可摘吗
易网在线健康导读：据约翰斯·霍普金斯大学数据，截至北京时间5月6日7点，美国新冠肺炎确诊病例为1202246例，死亡70900例。相比国内，现在国内外情况悬殊，中国由于采取了非常果断的措施，现在国内疫情已得到有效控制，但最近气温上升，在高温下口罩可摘吗？美国新冠肺炎确诊人数超120万据
意大利逐步解封 解封后如何做好常态防疫
易网在线健康导读：5月4日，在封锁中度过了56天的意大利宣布进入疫情的第二阶段，开始放松部分管制措施，抗疫与恢复经济并行。意大利逐步解封，解封后如何做好常态防疫？意大利逐步解封5月4日，在封锁中度过了56天的意大利宣布进入疫情的第二阶段，开始放松部分管制措施，抗疫与恢复经济并行。从民众到政府，人们对
国家卫健委：5月5日新增确诊病例2例、疑似病例3例均为境外输入
人民网北京5月6日电（董童）国家卫生健康委于6日在官网发布的《截至5月5日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》（以下简称“情况”）称，5月5日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例2例，均为境外输入病例（在陕西）；无新增死亡病例；新增疑似病例3例，均为境外输入病例（
血液中的氧气“搬运工”——血红蛋白
说到血液的颜色，我们马上会想到红色。但是除了红色，血液还有其他颜色，比如虾蟹的血液就是青色的，蜘蛛的血液是绿色，常见昆虫的血液则无色。那么，为什么人类的血液是红色而不是其他颜色呢？这是因为人体的血液中含有血红蛋白，当血红蛋白遇到充足的氧气，它就成为猩红色了。人体的血液由55%-60%的血浆和40%-
关注强直性脊柱炎：“竹竿病”到底有多凶险？
脊柱就好比是人体的“承重墙”，重要程度可想而知。可偏偏有一种疾病让这堵“墙”面临“变形”风险，它就是强直性脊柱炎。北京协和医院风湿免疫科主任曾小峰说，强直性脊柱炎是致残性非常明显的一种慢性疾病，疾病发展到后期，会导致患者颈部无法活动。强直性脊柱炎还有一个通俗的名字，叫“竹竿病”，意为病情严重的患者就
疫情期间，如何帮孩子在家控制好哮喘？
8岁的亮亮患有支气管哮喘已近1年，经过规范治疗和定期复查，孩子咳喘发作明显减少。今年因为新冠肺炎疫情，眼看着复诊时间到了，亮亮的父母既担心孩子去医院存在感染风险，又对孩子的哮喘病情提心吊胆。春季是儿童哮喘高发期，越来越多的患儿像亮亮这样，因疫情复诊困难又深受疾病困扰。近日，像亮亮这样的普遍难题，被首