抽筋就得补钙？弄清原因才能治本
当你正在下楼梯或参加接力比赛加速奔跑时，猝不及防的腿抽筋，颇令人懊恼。听闻腿抽筋，身边的人往往会善意提醒：这是缺钙的表现，要补充钙了。事实真的如此吗？腿抽筋的原因不止是缺钙腿抽筋就是腿部肌肉不自主地长时间收缩，医学上称之为“腓肠肌痉挛”。“它的主要特点是肌肉容易兴奋，收缩不受控制，持续时间长，常给人
披坚执锐战疫的白衣天使，节日快乐！
郭会敏。 北京市医管中心供图张春玲。 北京市医管中心供图孙雪莲。 北京市医管中心供图5月12日是国际护士节，今年我国主题为“致敬护士队伍，携手战胜疫情”。新冠肺炎疫情发生以来，广大护士积极响应党中央号召，白衣执甲，逆行出征，英勇无畏地投入疫情防控第一线，在打赢新冠肺炎疫情防控阻击战中作出了重大
从“理解”到“疏解”，从容面对亲子焦虑
对家长们近期关于孩子上网课的焦虑和烦恼，北京大学教育学院副教授朱红指出，家长们要认识到孩子在成长过程中的矛盾、纠结、痛苦和迷茫是成长的必要环节，要学会从“理解”到“疏解”，从容看待教育子女带来的焦虑。如果妈妈们出现了情绪持续较差，不停担心，内心慌乱，不妨试试这些方法缓解焦虑。1.自我欣赏。每天睁开眼
我国防疫物资出口呈明显增长态势
本报北京5月11日电 （记者王珂）记者在商务部日前举行的网上例行新闻发布会上获悉：根据商务部统计，3月1日—5月6日，中国通过市场化采购方式，已经向194个国家和地区出口了防疫物资。其中77个国家和地区政府、6个国际组织通过官方渠道与我签署了216批次医疗物资商业采购合同；71个国家和地区政府、8
学生参加体育活动不可佩戴N95口罩
“戴着口罩绕着操场跑着跑着，身子向后仰，就倒了下去，头部着地。”“一名14岁初三学生同样在上体育课时猝死。网传的聊天截图称，该生是在体考一千米测试过程中戴着N95口罩跑步，呼吸不畅引发的猝死。”近日，河南、湖南等地相继出现的学生在校戴口罩运动猝死事件令人痛心，同时，疫情期间运动安全也成为热议话题。疫
多地开学，孩子返校防疫听听疾控专家建议
据央视网报道，5月11日上午，北京市8万余名初三学生正式返校。云南、海南、江西、安徽等地高校也于近期开始分批错时组织学生返校。在坚持做好常态化疫情防控的同时，各地大中小学陆续迎来“开学季”，沉寂很久的校园将逐渐恢复往日的朗朗书声。开学季如何做好孩子们的防控安全，看看专家的建议：返校如何保证用餐安全卫
健康时评：关爱护士群体不仅仅在今天
相关文章： 5·12国际护士节：守护生命之灯 抒写战“疫”青春又逢5·12国际护士节，和往常相同的是，全世界的白衣天使们，在这一天仍然坚守在工作岗位上；与以往不同的是，此时此刻，他们中的很多人，正在与新冠病毒这个危险的“对手”奋战。若将医院比作生命之树，护士就是枝头上那一片片小小的绿叶
5·12国际护士节：守护生命之灯抒写战“疫”青春
相关文章： 健康时评：关爱护士群体 不仅仅在今天把牵挂变祝福 看家人眼中的护士“这次援鄂战‘疫’中，前线的护士都是南丁格尔，很优秀。”国家卫健委医政医管局监察专员焦雅辉在接受媒体采访时，这样评价援鄂护理队伍。在此次4.26万名援鄂医疗队队员中，近七成都是护士，80后、90后占到了护士总
唐旭东：坚守疫情后方推动中医药发展
编者按：2020年初，一场突如其来的新冠疫情席卷中国，全国两会也因为疫情推迟。全国政协在党中央的领导下上下一心，积极投入抗疫战斗，同时也通过电话会议、在线研讨等形式积极履职，保障政协各项工作顺利进行。在全国政协十三届三次会议召开前夕，我们采访了来自不同界别的十位全国政协委员，了解他们在疫情中积极履职
美国新冠肺炎确诊超132万 新冠灭活疫苗有什么作用
易网在线健康导读：美国新冠肺炎确诊超132万，新冠病毒感染死亡病例逼近8万，在新冠病毒肺炎治疗无特效药的情况下，相关疫苗的研发备受关注，那么新冠灭活疫苗有什么作用？美国新冠肺炎确诊超132万据美国新冠疫情最新数据显示，截止到当地时间5月10日下午4点32分，美国新冠肺炎确诊病例超132万，累计确诊1
巴西死亡病例过万 新冠期间老年人如何保障营养
易网在线健康导读：据巴西卫生部9日数据，巴西累计确诊病例达155939例，累计死亡病例达10627例。这次疫情的危重症患者中老年人居多，死亡率高。增加营养，食养食补是保证老年人健康、增强免疫力、减少感染风险、促进康复的基础。那么新冠期间普通老年人应如何保障营养呢？巴西死亡病例过万据巴西卫生部9日数据
纽约州85名儿童感染不明综合征 感染新冠后哪些人容易出现并发症
易网在线健康导读：当地时间10日，纽约州发现85例儿童感染“炎症综合征”,症状与中毒性休克综合征和川崎病相似，被怀疑与新冠病毒有关。病症已致3名儿童死亡。纽约州85名儿童感染不明综合征，感染新冠后哪些人容易出现并发症？纽约州85名儿童感染不明综合征当地时间10日，美国纽约州州
韩国夜店暴发聚集性疫情
新华社首尔5月10日电 韩国疾病管理本部10日发布的新冠疫情统计数据显示，当地时间9日零时至10日零时，韩国新增34例确诊病例，其中26例为本土感染病例，8例为输入性病例。时隔28天，韩国单日新增病例数再次突破30例。据介绍，一名居住在京畿道龙仁市的29岁韩国籍男性6日确诊感染新冠病毒。他曾于1日深
国家卫健委：5月10日新增确诊病例17例其中10例为本土病例
人民网北京5月11日电（董童）国家卫生健康委于11日在官网发布的《截至5月10日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》（以下简称“情况”）称，5月10日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例17例，其中10例为本土病例（湖北5例，吉林3例，辽宁1例，黑龙江1例），7例
公筷“夹”出餐桌新文明
受到疫情影响，小杨一直没有在外面的饭店吃饭。随着全国疫情防控形势好转，餐饮业也逐渐恢复。恰好赶上“五一”假期，小杨就谋划着和许久未见的朋友们相聚。小杨和朋友来到北京世纪金源购物中心的一家饭店。在点餐的时候，服务员将餐具摆上餐桌，小杨惊奇地发现，每个人面前摆了两双筷子，一双黑色，一双白色。这家餐厅小杨
中国站在驰援非洲战疫最前线
5月5日，中国抗疫医疗专家组在科特迪瓦经济首都阿比让考察新冠患者定点收治医院和新冠病毒检测机构，并与当地医生就诊疗方案、集中隔离点管理、检测方法等深入交流。 梁 樑摄（新华社发）当前，全球仍在紧张应对新冠肺炎疫情，非洲大陆日益成为国际社会关注的焦点之一。从事全球市场研究的益普索集团与非洲疾病预防控
早起，让你开启胜券在握的一天
“熬夜的人，大都在消耗；早起的人，才是在滋养。”能把握住早晨的人，都是主动控制人生的人。每天早晨一觉醒来，无论是读书写作还是锻炼、冥想、打坐，都能让我们内在充盈、心生喜悦，是一种赢在起跑线的感觉，而这充满成就感与优越感的好心情，开启了胜券在握的一天。年初，当大家在群里纷纷晒出2020年的目标计划时，
4:30起床，给自己一段独属时光
早睡早起确实更符合人的生物钟，从养生和养颜的角度讲都不错。于是，我把生物钟调整在早上4:30起床，把清晨划为了最佳工作时刻。起来后先煮一杯咖啡，捧着暖暖的杯子，看着一缕缕热气升起，发一会儿呆……四周一片寂静，时钟一秒一秒滴答作响，都在告诉你，这大把的美好时光，全部属于你。众所周知，熬夜是健康杀手。除
被列为四大顽症之一哮喘未必都是遗传惹的祸
“哮喘不仅受遗传影响，也受环境因素影响。家长要加强对哮喘的认知和家庭防治，为孩子创造低敏环境。”5月5日，第22个世界哮喘日，湖南省人民医院儿童医学中心主任钟礼立发出如此呼吁。哮喘，是全球常见慢性疾病之一，也是被世卫组织列为疾病中四大顽症之一，是仅次于癌症的全球第二大致死和致残疾病。目前，全球至少有
北京新冠疫苗生产车间预计7月份投入试生产
“目前我们的新冠疫苗已经顺利地进入一期和二期临床研究，从研究者给的反馈看，安全性是良好的。这对我们推进到进一步的扩大临床研究甚至是紧急使用，有着非常好的基础……”在昨天举行的“云上中国品牌日”上，作为北京一家疫苗研究企业，科兴控股生物技术有限公司备受关注。据相关负责人透露，除了临床研究进展顺利之外，
后疫情时代，这些防护环节仍不能少
近日，国务院联防联控机制发布了关于做好新冠肺炎疫情常态化防控工作的指导意见，按照相关技术指南，在落实防控措施前提下，全面开放餐馆等生活场所；开放运动场所、影剧院等娱乐休闲场所。那么，大家在工作场所、外出就餐、出入体育健身场地等，应该如何做好个人防护？外出去餐馆就餐这些环节不能少北京市疾病预防控制中心
分餐是个好习惯
编者按：今年的爱国卫生月，分餐制的讨论受到了广泛关注。分餐与否，不仅牵涉亿万民众的每日三餐，而且关系源远流长的餐饮文化。分餐有无必要？分餐是否可行？分餐制应如何推广？针对以上问题，本版推出系列报道，邀请多方专家和业内人士共同探讨。◆中华文明早期，就餐时是一人一个小陶鬲。◆分餐制不仅减少疾病的传播风险
五招助你“罩”住牙周炎
新冠肺炎疫情让不少人都减少了不必要外出。不过，有些有牙周炎的人可能坐不住了，“医生让我1-2个月就去医院复查，这治疗我还怎么做？”别急，北京口腔医院牙周科的季瑾医生告诉你，怎么和牙周病一起宅在家。总结起来就是，刷好牙，用牙线，多吃蔬菜水果，少吃坚硬食物，保持作息，有效休息。如果太疼了，去医院，戴口罩
如何区分感冒和过敏性鼻炎
鼻子不舒服，到底是感冒还是鼻炎呢？如果是鼻炎的话，是不是过敏性鼻炎呢？这是很多人遇到的困惑。感冒又称急性鼻炎，通常由病毒感染引起，表现为鼻黏膜的急性炎症，分前驱期、卡他期和恢复期，患者会经历从鼻腔干燥、灼热、异物感并伴有畏寒等全身不适，到出现鼻塞、喷嚏、水样涕、鼻音等症状，同时伴有低热、倦怠，再到鼻
国家卫健委：5月9日新增确诊病例14例其中12例本土病例和2例境外输入病例
人民网北京5月10日电（董童）国家卫生健康委于10日在官网发布的《截至5月9日24时新型冠状病毒肺炎疫情最新情况》（以下简称“情况”）称，5月9日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例14例，其中12例为本土病例（吉林11例，湖北1例），2例为境外输入病例（在上海）