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白露后天气转凉 这个节气养生要注意哪些要点？

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今天(7日)迎来白露节气。白露也是秋季的第三个节气。与刚刚过去的处暑相比白露后昼夜温差进一步加大寒意渐生这个节气需要注意什么呢？白露过后，昼夜温差增大，气温变化频繁，这个时候，应特别关注腹部与足部的保暖。腹部受凉易引发肠胃不适，选择透气保暖的鞋袜，则有助于维持身体整体的温热平衡。夜间睡眠时，需要盖好

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