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小雪节气养生要注意哪些禁忌
四季养生

小雪节气养生要注意哪些禁忌

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导读脾胃喜温恶寒，此时若贪食冰饮、生鱼片、凉拌菜等生冷食物，易损伤脾胃阳气，导致腹痛、腹泻、消化不良。即使是水果，也建议常温食用，或用温水泡洗后再吃，减少对肠胃的刺激。部分人认为小雪需“大补”御寒，过量食用鹿茸、人参、羊肉等温补食材。... 小雪时节寒气渐浓，阳气潜藏于内，人体代谢随之放缓，养生需

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