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小雪过后如何增强血液循环
四季养生

小雪过后如何增强血液循环

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导读选择生姜、红枣、桂圆、羊肉等温性食材，既能温补阳气又能促进循环。比如生姜红枣茶可驱寒暖身，羊肉萝卜汤能补充蛋白质、扩张血管，但阴虚火旺者需控制量，搭配白菜、萝卜平衡温补。避免剧烈运动，选择快走、太极拳、八段锦等温和项目，每天30分钟左右。... 小雪过后，寒潮频繁，气温骤降易导致血管收缩、血流

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