健身方法 2016-09-30 1827 0

上班族长期坐在电脑前，久而久之容易形成脖子前伸，弓腰驼背，，除了体态不好看，更容易腰酸背痛，颈椎脊柱也常年酸痛。适当的肩颈背部训练可以强化相应部位的肌群，改善劳损状况。 作为上班族，在工作之余抽一两分钟站起来，简单的活动一下脖子，肩膀，转转腰，都可以大大减轻你的腰酸背痛。缓解腰酸背痛的训练我是建议

健身方法 2016-09-30 177 0

塑型，是大多数健身人群的最后目标，开始运动，开始减肥，开始改变，大多是为了获得一个更好看的形体和更健康自如的身体，普拉提是一个不错的选择，力量与柔韧的结合，对身体也有很好的伸展拉伸作用，动作简单，几乎所有人群，不受时间地点的限制，一张瑜伽垫或者地面就可以完成。 把东方的柔和西方的刚毅二者之长合二为

健身方法 2016-09-18 1847 0

很多女生看起来不胖，但是小腿看起来很粗，主要是小腿肚子上的肉比较多。确实，很多小腿粗，都是粗在腿肚子，不管你是松软软的，还是摸起来硬硬的肌肉小腿，都可以通过瑜伽的按压，拉伸的方式瘦下来。 今天小hi会给大家推荐8个很有效的瘦小腿动作，大家可以茶余饭后，或者睡觉前做一做。如果想要更全面的瘦腿计划，可以

健身方法 1970-01-01 1120 0

法令纹被称为‘三八线’，而听到‘三八’这个名词，相信很多女性都是十分反感的，所以法令纹的出现不仅伤害了爱美女性的面部

健身方法 1970-01-01 227 0

无论什么年代，脸部线条柔和标致才能称得上是一个美人，方脸的人面部线条过于生硬，没有东方女性的神韵可言，如果你是方脸的

健身方法 1970-01-01 810 0

一到夏天，就是各位女性朋友的展现好身材的时候了，可是还是有一部分女性朋友因为腹部堆积了很多脂肪而感到烦恼，俗话说，世

健身方法 1970-01-01 818 0

在五官当中，虽然眉毛没有其他部位有那么大的影响，但也是不可或缺的一部分，而且眉毛对脸型也有一定的影响。俗话说，漂亮的

健身方法 1970-01-01 1189 0

很多女性都不想拥有方脸型或者大饼脸这样不好看的脸型，但奈何因为遗传原因不得不拥有。但即便拥有这样难看的脸型也不要气馁

健身方法 1970-01-01 313 0

我们都知道鼻子在我们脸上的重要性，高高直直的鼻子是很多人想要的，而鼻尖是决定鼻子够不够直立的重要因素，鼻尖占据鼻子中

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脱毛对于女性来说是非常重要，因为没有一个女性愿意被人调侃是“毛人”，所以当冰点脱毛出现的时候，很快就受到了很多众多女

健身方法 1970-01-01 1014 0

太大的鼻子对形象自然是有影响的，在生活中，很多爱美的人都遇到过这样的烦恼。那么该如何让自己的鼻子变小呢？鼻子是人脸中

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我们都知道黑眼圈形成的原因有很多，比如熬夜，或者精神压力大都是黑眼圈形成的因素，而这个时候如何去黑眼圈是需要重视的问

健身方法 1970-01-01 1503 0

对于减肥来说，吸脂一直被众多爱美女性视为良好的方法，但对于吸脂有些爱美人是存在一些误解的。一、不安全的手术？真相：吸

健身方法 1970-01-01 1074 0

纵观娱乐圈那些年过四十仍然拥有“少女颜”的人，我们不难发现，她们的脸上是十分饱满的，所以很经老，想要自己也能保持这样

健身方法 1970-01-01 1063 0

想要自己的皮肤更加红润、嫩白、光彩照人，全身皮肤都呈现一种嫩白状态吗?高科技美白针能让你快速圆梦，注射美白针已经是很

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双眼皮手术是让眼睛变大的很流行的方法,是目前比较流行的眼科整形手术之一。在正常情况下，完成双眼皮手术的人会在视觉上增

健身方法 1970-01-01 895 0

在当今时尚时代，许多年轻的MM都希望拥有大眼睛。目前，开眼角手术已经很受欢迎。许多MM将通过开眼角手术使他们的眼睛更

健身方法 1970-01-01 1936 0

今天，审美标准越来越高，许多人的鼻子并不漂亮，导致颜值并不高，这让很多人都想要进行隆鼻手术！隆鼻手术是一种鼻腔技术，

健身方法 1970-01-01 1563 0

为什么美白针那么受大家欢迎和推崇呢?因为注射美白针，针对女性朋友想要美白的程度不同，那么适当的调理针剂，同时能够提升

健身方法 1970-01-01 373 0

眉毛稀疏或者眉毛缺损总是会被人叫做“无眉星人”而遭人耻笑，现在眉毛种植技术能拯救你眉毛稀少的尴尬了，很多人在做眉毛种

健身方法 1970-01-01 13 0

很多女人身材看似完好，但是仔细一看就会发现很多瑕疵或则缺陷，比如说有的爱美者全身都比较匀称，唯有小腿特别粗壮，夏天不

健身方法 1970-01-01 1451 0

这个世界上有些人的鼻子是鹰钩鼻，专家介绍，鹰钩鼻通常呈现家族遗传，有人认为鹰钩鼻子看起来不错，有人认为鹰钩鼻子不好看

健身方法 1970-01-01 510 0

有的人在互联网上发布自己双眼皮手术后悔的经历，以防止其他人面对同样的双眼皮失败问题。双眼皮手术容易失败，让人后悔吗？