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健康新闻

早餐晚点吃，影响大不大

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早餐，作为一天的“启动键”，远不是填饱肚子那么简单。近期，一篇基于英国曼彻斯特大学纵向认知老龄化的观察性研究，探讨了老年人进餐时间的变化轨迹及其与疾病、遗传背景和死亡率之间的关系，首次系统指出，早餐时间每推迟1小时，长期全因死亡风险增加8%~11%，为时间营养学在老年健康干预中的应用提供了重要实证

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研究发现“轻断食”会影响毛发生长

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“轻断食”是近来流行的一种减肥方法。西湖大学的一项最新研究发现，长期“轻断食”，或许意味着要在保身材还是保头发之间作出抉择。“轻断食”会诱发激活的毛囊干细胞凋亡，从而抑制毛囊再生和毛发生长。14日，这项研究在国际学术期刊《细胞》上发表。“轻断食”又称间歇性禁食。论文通讯作者、西湖大学生命科学学院特聘

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空腹抽血禁食时间并非越长越好

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在检验科，经常接到这样的咨询电话：“你好，我想抽血检查XX项目，请问需要空腹吗？”“我今天早上抽血前喝了牛奶，对检验结果会不会有影响啊？”“医生，我这个指标偏低，是不是因为我早上喝了太多水造成的？”……抽血、验大小便等是我们体检、手术等必做的项目，如何正确抽血、留取检验标本呢？记者特意采访了广州市红

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糖友要避免牙感染

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牙好，才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒。对糖友来说，高血糖常常让他们面临各种口腔问题，从而在吃东西上受到影响。所以，糖友护牙非常重要，科学护牙更是必不可少。血糖降到8.88以下再拔牙临床上常有糖友因牙周炎严重需要拔牙，但碍于糖尿病和感染，迟迟不敢拔，不仅痛苦，还可能留下严重的后遗症。其实只要将血糖控制在 8

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