健身方法 2014-08-13 1213 0

希望轻松的享受美食，同时也希望自己拥有完美的身材，大家怎么可以不看看这里介绍的减肥食谱呢?1、枸杞猪肝菠菜粥菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，能够促进体内代谢功能，排清体内滞留水分。材料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉。做法：大米洗净熬成粥;猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用;