美食菜谱 2018-08-21 2014 0

【环球网综合报道】据美国“侨报网”8月19日报道，美国宾夕法尼亚州立大学发布在《功能性食品期刊》(Journal of Functional Foods)的最新研究指出，每天吃85克的洋菇可助人们预防第2型糖尿病。据报道，宾州大学科学团队使用老鼠进行实验，喂食相当于人类份量85克的洋菇，结果发现实验

日常养生 2018-02-16 1442 0

转个身，想要做的事情就忘记了。打开电脑，却昏昏欲睡，没有精神怎么办呢？这都是大脑透支过度，或者休息不够引起，解决这些问题要会吃。16种常见食物，能滋养大脑，让你精神抖擞！1、蓝莓抗氧化物“花青素”的绝佳来源，有助于大脑细胞对抗毒素、促进大脑利用葡萄糖，强化脑细胞之间的传导。2

日常养生 2017-08-28 503 0

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》终于站出来为“跑步”正名，指出：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%；久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%；健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。对于普通的健身跑者来说，过量和高强度的跑步同样可能会引发关节问题，因此要注意控制运动强度。