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吃蔬菜减肥前先给蔬菜分分类

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蔬菜是减肥人士饮食的首选，但若想通过吃蔬菜而成功减肥，最要掌握好给蔬菜分类的秘诀。“主食蔬菜”、“耐饿蔬菜”、“填充蔬菜”是如何分的?又该如何吃呢?>>>帮你成功瘦身的10个饮食细节主食蔬菜：藕、荸荠、菱角、各种薯类(土豆、甘薯、山药、芋头)。它们都含有淀粉，能够部分替代米面类主食。但是和白米饭白馒

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