每天6分钟高强度运动 有效延缓认知衰退
6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物
6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物
6分钟高强度运动可延长健康大脑的寿命,延缓阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发生。发表在英国《生理学杂志》上的一项新研究表明,短时间但剧烈的单车运动会增加一种特殊蛋白的产生,这种蛋白对大脑形成、学习和记忆至关重要,可保护大脑避免与年龄相关的认知能力下降。这一发现有助开发可获得且负担得起的非药物
蛋白质是生命活动的主要参与者,在人体中扮演着重要角色,正常成年人每日应摄入一定量的蛋白质,维持机体正氮平衡,特殊人群更应注重蛋白质的摄入以维系健康。事实上,蛋白质也有优劣之分的,在选择富含蛋白质的食物也有一些小细节是值得注意的,今天,咱们就来聊一聊。优质蛋白质的来源:动物性食物普遍优于植物性食物■大
芋头虽然看起来“土气”不起眼,但是营养功效却很不错。那么吃芋头对身体具体有哪些好处?需要注意什么呢?一起来了解一下吧!吃芋头可以辅助降血压还是胆固醇的“搬运工”我们知道薯类富含钾离子,钾离子有助于身体将钠排出,起到辅助调节血压的功效。而芋头相对其他薯类,比如红薯和山药,钾离子含量更高,是薯类中控制血
饮食管理是慢性肾脏病治疗中一个极为重要的环节,很多肾脏内科医生都将其放在和药物治疗同等的地位,“管好嘴、迈开腿”不单对于糖尿病患者,对于慢性肾脏病患者也甚为重要。不过,在肾病患者中还存在着三大常见的饮食误区。误区一:肾病患者只能吃素?一些肾友在确诊肾病后就自发吃起素来,肉蛋奶不吃。结果肾病没有控制好
如何合理、适量地补充营养,对每个人来说都是不可或缺的一课,对身体消耗更大、营养需求更多的“健身达人”们来说,更是如此。跑步机上挥洒汗水、杠铃架间迸发力量的他们,为何需要蛋白粉的补充?蛋白粉是人人都适用吗?挑选蛋白粉要注意哪些?记者专访营养专家对此做出解答。蛋白粉并非人人都适用!不少品牌的蛋白粉都宣称
机体的营养状况与免疫系统的强弱密切相关,在各种营养物质中,蛋白质、氨基酸与机体免疫系统的关系尤为密切。尤其对老年人来说,基础免疫力相对低下、抵抗力较差,补充蛋白质营养更具特殊意义,充足的蛋白质营养补充有助于老年人对自身免疫系统的维持和稳定。为什么蛋白质营养不良常发生在老年人群中?蛋白质营养不良是指因
科技日报讯 (记者刘霞)英国科学家在最新一期《国际癌症杂志》上发表论文指出,他们首次准确地确定了锻炼如何降低罹患肠癌的风险并减缓肿瘤的生长。他们的研究表明,锻炼会导致抗癌蛋白白细胞介素-6(IL-6)释放到血液中,帮助修复受损细胞的DNA,最新研究有望催生肠癌新疗法。最新研究负责人、纽卡斯尔大学运动
为保持身材,代餐粉如今成了市场上热销的新产品,面对市面上品牌、种类繁多的代餐粉产品,为较全面地了解市场上销售的代餐粉的质量状况,近日,北京市消费者协会对8个品牌的代餐粉开展比较试验。结果发现,一半样品在标签标识上存在问题,Keep一款样品中4种维生素指标的实测值低于标签值。市消协表示,本次进行比较试
日前,中国疾病预防控制中心流行病学首席专家吴尊友接受采访时解释,奥密克戎的30多个变异主要发生在刺突蛋白,其中15个位于人体受体结合域,“奥密克戎在一定程度上会导致疫苗效率的下降,但是下降多少,对哪种疫苗的影响到底怎么样,现在还不清楚。但有一点很清楚,由于奥密克戎的变异主要发生在刺突蛋白的部位,对以
2021年12月6日,在英国伦敦,人们在新冠疫苗接种车旁排队等待。(新华社发)世界卫生组织11月26日将新冠病毒变异毒株B.1.1.529列为“需要关注”的变异毒株,并以希腊字母“奥密克戎”(Ο)命名。一个月过去了,奥密克戎毒株已蔓延至全球100多个国家和地区。人们对它究竟了解了多少?它比德尔塔毒株
本报北京12月4日电 记者齐芳日前从中国科学院微生物研究所获悉,一款具有我国自主知识产权的新冠肺炎治疗性抗体新药JS016已完成国际多中心Ⅱ期临床试验,正在积极推进Ⅲ期临床试验。此药物的主要研发人、中国科学院微生物研究所研究员严景华介绍,JS016是该所与上海君实生物联合开发的一款注射用药,通用名为
国际战“疫”行动英国《自然》杂志11日发表的一项免疫学研究指出,过去对其他冠状病毒的暴露或许能提高身体清除新冠病毒的速度,因为免疫系统有“记忆”,能记住在不同冠状病毒中都高度保守的病毒复制蛋白。研究结果表明,这种高度保守的蛋白可作为今后针对地方性流行病和新发冠状病毒疫苗的靶点。该研究分析了新冠病毒暴
得了脂肪肝,绝大多数患者第一时间想到的就是,完了,吃得太油腻了,以后得清淡点儿,于是就开始戒肉吃素食。但脂肪肝的发生绝对不是因为肉,而是过度摄入的主食、糖和动物油脂等。相反,富含蛋白质的肉类还能帮助我们消除脂肪肝。首先,肉是我们身体蛋白质的重要来源,也能补充铁、镁等微量元素以及维生素B族等营养素。最
如今很多上班族们,由于生活节奏太快,早餐只能以牛奶或鸡蛋带过。牛奶富含高蛋白质,确实能有效补充影响。但很多人喝牛奶的方式都存在问题但很多人喝牛奶的方式都存在问题,容易引发腹痛甚至中毒!现在一起来盘点十种如同服毒的喝牛奶方式,大家以后都留点神吧!文火煮牛奶,会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏1、旺火
据新华社上海电 (记者龚雯、袁全)全程只需一针的新冠疫苗正在上海多个区的接种点陆续开打。走进位于上海徐汇区凯旋南路新冠疫苗接种点,记者看到前来接种疫苗的市民络绎不绝,其中不少人是奔着“打一针”来的。“自5月14日,我们启动腺病毒载体疫苗的接种工作。”静安区体育中心临时接种点负责人说,启动前,同事们一
海关日前公布一季度婴幼儿奶粉进口量消费数据显示:2021年1~3月份,国内进口6.1万吨婴幼儿奶粉,较去年同期下降17.6%。据悉,此次降幅创下近十年最大幅度。一季度,我国共进口婴幼儿配方奶粉6.1万吨,同比减少17.6%,进口额10.06亿美元,同比减少8%,均价16505美元/吨,同比增加11.
服用降胆固醇药物的人如果感染了新冠病毒,情况可能会比其他人更好些。日前一项新研究解释了原因:新冠病毒依靠脂肪分子穿过细胞的保护膜。要引起新冠肺炎,新冠病毒必须强行进入人体细胞,而它需要一个“帮凶”。美国霍华德·休斯医学研究所的研究员克利福德·布兰温的实验室报道称,胆固醇是一种蜡质化合物,以堵塞动脉血
前段时间有则新闻,说是有位女士在一家医美中心,被推荐用一种“减肥蛋白液”进行注射,结果导致皮肤感染。虽然蛋白是人们每天都在接触、都在吃的东西,但熟悉并不等于了解,依然容易被各种营销套路所误导。减肥的核心,在于摄入的热量少于消耗的热量,从而形成“热量负平衡”。任何的“减肥食物”或者“减肥法”,关键都是
科技日报北京9月15日电 (记者张梦然)一项案例研究对10名健康受试者进行了35年监测,调查了人体对其他四种类似新冠病毒的冠状病毒的免疫力,提示对新冠病毒的保护性免疫力的持续时间可能是短暂的。相关结果日前发表在英国《自然·医学》杂志上,研究结果显示在初次感染一年后,同一种季节性冠状病毒频繁发生再感染
数据显示,我国慢性肾病的患病率高达10.8%。对于这类患者来说,限制蛋白质摄入非常关键。正常情况下,人体的蛋白质分解与合成处于动态平衡之中。人们吃进去的肉或豆腐等高蛋白质食物经过胃肠道的消化吸收后,产生的含氮废物会由肾脏排出体外。但当患有慢性肾病时,肾脏排泄废物的能力减退,这些蛋白质的分解代谢产物会
俄罗斯西伯利亚联邦大学科研人员称,以荞麦为主的饮食对哺乳动物的身体具有独特的保健作用,食用荞麦可以切实提高长寿蛋白SIRT1的水平,并产生一系列积极影响。相关研究结果发布在《谷物科学》杂志上。研究人员称,乙酰化酶Sirtuins是参与脂肪细胞形成和葡萄糖代谢的庞大蛋白质家族。Sirtuins家族的S
番木瓜中带有丰富多彩的蛋白,包括了17种之上的碳水化合物,而且还带有与众不同的木瓜蛋白酶和番木瓜碱等有利化学物质。番木瓜还带有丰富多彩的维他命,比如维他命C,一个半中等水平尺寸的番木瓜中带有的维他命C的成分可以出示一个成年人一天的需求量,而且番木瓜中还带有以及丰富多彩的营养元素,那麼番木瓜带有这么多
白质是生命的物质基础,是人体组织的重要组成部分。所有生命的表现形式,本质上都是蛋白质功能的体现,因此生命离不开蛋白质。在2020年全民营养周之际,专家工作组对我们日常生活中的常见食物进行了营养评价。主要考察了食物的两个指标,一个是“数量”指标,即“蛋白质含量”,是指每一百克这种食物中蛋白质的数量。另
儿童是否吃得安全,考验着一个社会的道德底线。近日,湖南省郴州市永兴县“蛋白固体饮料”事件,让婴幼儿食品安全问题再次刺痛我们的神经。商家将蛋白固体饮料冒充特殊医学用途配方食品销售,给稚嫩的生命造成伤害,这警示我们,面对保障儿童食品安全这道“必答题”,监管更需“环环相扣”,查杀必须“刀刀见血”。设身处地