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有哪些补脑的食物 补脑食物汇总
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有哪些补脑的食物 补脑食物汇总

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用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，所以要注意科学用脑、积极补脑。那么，补脑的食物有哪些?下面就为大家讲讲补脑的食物。 　　 　　1.花生 　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。实验证明，常食花生可改善血液轮回、增强记忆、延缓朽迈

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