四个秘诀，让白发“迟到”！
专家提醒，正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退了，但还是有些小诀窍可以让白发“迟到”的。秘诀1：揉头顶改善发质一些湿热重的人群（如肥胖、油脂分泌较多、舌苔红腻）比较容易出现发质变枯、发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位以及手臂上的曲池穴位改善发质。秘诀2：多食五谷粥补肾气甘肃省
常掉头发多吃一种黑色食物
中医认为，经常掉发与肾气不足有关。相对气血足的人，气血虚弱的人头发比较粗糙苍白，发质也较脆弱，容易掉发。偶尔的掉发属于正常现象，但是如果突然大量落发，或一夜之间白发，属于不正常。因为人是慢慢老化旳。肾虚血虚引起掉发 多吃黑芝麻中医认为肾藏于精，主骨、生髓、充脑，其华在发；肝藏血，发者血之余。如果掉发
如何治疗白头发？按摩头部有效果
随着年龄的增长，人的头发也会变，这是一种自然现象。自然衰老所致的白发想要缓解和逆转很难。但是由于情绪或慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。按摩头部 为了防止长白发，可坚持早晚用食指与中指按摩头皮。按摩
每天坚持喝一碗白头发都变黑
每天都坚持喝一碗，连续喝一段时间，不仅白头发会变少，皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体，就算多花点时…… 每天都坚持喝一碗，连续喝一段时间，不仅白头发会变少，皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实
年纪轻轻就长了白头发？3个小方法或许能帮你……
你或许愿意主动将头发染成灰白色，但如果头发真的自己长出来一两根白头发，恐怕就没人觉得开心了，尤其是年轻人。所以，不该长白头发的年纪长了头发，该怎么办？其实，某个人突然长出白头发的原因值得深究，必要时建议直接就医。乐约健康这里给出3个日常小方法，可作为治疗的辅助，也可当作预防或缓解的手
醋中加一宝90岁都不会老
大家说到醋，没有人会陌生。它是我们生活最常见的一种调味品之一，非常受人们的喜爱，炒菜、炒饭都要通过放醋进行调味。但是醋虽然常见，它的营养却不比那些昂贵的保健品差，将它与合适的食物进行搭配，就能起到意想不到的效果。不仅可以美容养颜，还能排毒补肾，治疗疾病。