推荐四款聪耳明目食疗：
1，枸杞粥材料：
枸杞子30克，大米60克制法：大米煮成粥，再加枸杞煮5分钟即可功效：适于肝肾阴虚造成的头晕目涩，腰膝酸软者。
2，桑葚蜜饮材料：
桑葚50克，蜂蜜制法：小火煎1小时，取汁微温加蜂蜜功效：代茶饮，适于耳鸣，两目昏花，慢性肝功能异常，胴燥咳嗽，肠燥便秘，热渴，须发早白等。
3，菊花粥材料：
菊花10克，糯米60克功效：养肝明目，肝经有热造成的头晕眼花者。 编辑推荐：推荐：九款美眼明目食疗方
4，桑葚粥材料：
新鲜桑葚100克（干品减半），糯火炬计划60克，冰糖功效：可常服。肝肾亏虚造成的头昏眼花，失眠多梦，须发早白。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
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秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
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