长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，甚至患上眼科疾病。福建省眼科专家表示，在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法：
——近视眼患者。常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应尽量少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视度数加深。
——眼睛干燥患者。由于长期伏案工作或者长时间盯着电脑屏幕等原因，用眼较多，不少人会感到眼睛干燥。这些人应该多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。
——远视患者。远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。
——青光眼患者。青光眼一般由眼压过高所致。为减低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。
——老花眼与白内障患者。两者都应多喝水，每天至少喝300毫升水。其次，要多吃绿色蔬菜，蔬菜能生吃的尽量生吃。还应多吃水果，特别要吃柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物。避免吃动物脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。
对很多年轻人而言，手机已成为生活中不可缺少的必备品之一。过度使用这些电子产品，对眼睛的伤害不小。比如：眼前有“飞蚊”、眼球充血、视物模糊、干涩、酸胀、频繁眨眼……据眼科专家介绍，上述这些症状，统称为亚健康眼，绝大部分是因为长期用眼过度、眼睛疲劳所致
眼睛干涩，异物感，双眼容易疲劳，视物模糊，眨眼时感觉眼睑粘住，睁眼困难，眼红。您有这些症状吗?小心已经被干眼缠上了。 很多患者认为，“干眼症”不是啥大事，自己在家点点眼药水，结果药不对症，时间越久眼睛越不舒服，来医院检查，角膜上皮损伤已经很严重了。 干眼症的治疗，应该
眼睛是我们观察世界的重要途径，对我们来说有多重要是不用多说的了。然而，现在的上班族都是一整天对着电脑的，一不注意，就可能用眼过度，出现视疲劳。下面就为大家介绍６种可以有效缓解眼睛疲劳的水果，千万不能错过了。 6种水果可缓解眼部疲劳 1 香蕉 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素，有很好的护眼作用
“20米外六亲不认，50米外雌雄不辨，100米外人畜不分”。这虽然是网友的搞怪段子，但却是每一位“近视眼”的硬伤。作为一只“上班狗”，工作时对着电脑，下班后对着手机，眼睛干涩难耐，不滴眼药水，有时真的会有瞎掉的感觉。然而，眼药水滴多了对眼睛不太好，还不如从饮食上下手，用“吃”来拯救疲劳的双眼。
吃饭要发朋友圈，买件衣服要发朋友圈，去玩要发朋友圈……微信微博已经成为不少人社交的新工具，哪天不发微信，不刷微博就浑身不自在。但你知道吗，频繁使用微博微信等社交媒体也在蚕食着我们的健康，用眼过度，颈椎病等问题也会随之而来。专家提醒，当你出现眼睛干涩，肩颈酸痛时，是放下微博微信的时候了。 这些
经常眼睛干涩怎么办 角膜炎由内因，外因不同因素造成。因角膜外伤，细菌及病毒侵入角膜而引起的一种炎症。通常情况下，是以外部原因所引致，其中眼睛干涩是导致角膜炎的主要导火索之一，那么眼睛干涩时，我们应该如何处理呢? 1、尽量避免用手接触眼部 眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓
眼睛干涩与缺乏维生素A有关 缺乏维生素A，眼睛的结膜或角膜会干燥，这时我们会感到眼睛干涩、转动时不舒服，对黑暗环境的适应能力下降等。严重时还有可能引起角膜软化甚至穿孔等，还可能导致夜盲。 维生素A有稳定人体上皮细胞的细胞膜的作用，同时维持上皮细胞功能的健全和形态的完整。另外，维生素A能和眼睛
进入秋季以后，很多人都有这样的感受：眼睛明显干涩，总是发痒，还会眼红，这很可能是干眼症在作祟。但是他们往往认为这只是季节变换的结果，无需就医，忍忍就过去。实际上，这已经不仅仅是季节的问题，很可能还有现代生活工作方式的驱使。 泪膜生变，眼睛干燥 进入秋季，不仅仅皮肤 会干燥，眼睛也会干燥。在眼
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些