一个人如果较长时间蹲在地上，突然站起来，就会顿时觉得天昏地转，头部眩晕，眼前发黑，经过几秒钟才消失。这种现象有人说是身体虚弱、贫血，甚灸怀疑脑子里有什么毛病等等，因此忧心仲仲，到处求医，滥用“补药”，结果是徒劳无益。
其实这种现象几乎人人都有，它不是什么病态，而是一种生理现象。因为一个人蹲在地上，两腿及下腹部脏器受到压迫，这些部位的血管也受到压迫，所以血管里的血流量减少了。突然站立起来，两腿和下腹部脏器里的血管立刻反射性扩张，大量血液涌到这些部位，这一刹那间头部器官出现缺血状态。由于脑子缺血，所以感到头昏眩晕;眼睛缺血出现眼前发黑，看不见东西。但是这种缺血又刺激脑子的血管舒编中枢，马上反射性使腹部脏器血管收缩，血流量减少，脑子和眼睛的血液供应很快得到恢复。因此，几秒钟以后，头昏眼花现象就完全消失了。
受过良好锻炼的人，如运动员的迷走神经紧张性高。能够胜任较大的体力负荷，所以这种现象可以减轻。一般人如果久蹲以后，不要突然站起，而是慢慢起来，在这过程中血管舒缩中枢可以从容地使腹部脏器血管收缩，以适应血流的变化，这样头部不会突然缺血，也就不会出现头昏眼花了。
易网在线健康导读：上班族容易头晕吃什么合适？在如今，很多的白领上班族的朋友们都会发生头晕，让患者头晕目眩，严重影响患者的生活质量。那么，上班族容易头晕吃什么合适？文章目录一、上班族容易头晕吃什么合适二、上班族日常如何预防头晕三、上班族不吃早餐容易引发头晕上班族容易头晕吃什么合适1、上班族容易头晕应吃
枸杞是我们在生活中经常见的中药，特别是受很多女性喜爱，因为枸杞有补血养颜的作用，但是如果你在服用枸杞的时候，吃法不对话可能会越吃越贫血，所以平时吃枸杞要注意这些事项。1.泡煮时间不宜过长枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时，时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以。2.不
由于女性特殊的生理周期，所以每个月必然会造成出血量的增多，如果在失血后没有及时补血，时间长了就容易出现贫血的症状。女性贫血的常表现的情况有脸色暗黄、嘴唇淡白、头发干枯、失眠多梦、四肢乏力、体虚怕冷等。那么女性要怎样补血才好呢？预防贫血不妨试试以下这几款食谱，可以帮你有效补血哦。双红补血汤材料：红薯5
女人保养身体是必要的，减肥是大多数女性都在做的事情，吵着要减肥，结果减肥后，身体虚了，垮了，真的是非常的多了。如何保养身体大家还是得多注意一下的。女性为了完美身材而减肥，最后导致贫血。那么引发贫血的原因还有哪些，你知道吗，来看看吧。 水果减肥引起的贫血 /> 营养学专家提醒人们，水果不能满足
枸杞是我们在生活中经常见的中药，特别是受很多女性喜爱，因为枸杞有补血养颜的作用，但是如果你在服用枸杞的时候，吃法不对话可能会越吃越贫血，所以平时吃枸杞要注意这些事项。 1.泡煮时间不宜过长 枸杞子在清洗、泡开水喝或煲汤时，时间都不能太长。清洗时间过长容易让营养成分流失，建议在温水里稍洗一下
贫血是一种常见的疾病，会影响人的身体健康，轻微的时候很容易让人忽视，只有到了中晚期大家才会引起重视。其实，只要大家在生活中稍微注意一下饮食结构，不仅可以预防贫血还可以起到补血的功效，远离贫血。今天笔者就为大家介绍6种生活中常见的补血佳品，不管有没有贫血都适合多吃哦。 第一种，胡萝卜 胡萝卜
感冒是一种常见的疾病，任何人都有可能会感冒，只是在感冒的症状不同，不适的程度也会有所不同。如果只是普通的感冒的话，对大家的身体健康并不会有很大的影响，而要是很严重的感冒的话，头痛头晕的话，就会非常不舒服。感冒头痛头晕怎么办？感冒头痛头晕怎么办感冒头痛头晕怎么办装，它可以直达头痛部位发挥作用，从而快速
上班族长时间近距离盯看计算机和智能型手机，用眼过度易造成假性近视。 眼科医师杨志渊曾收治1名20多岁女性上班族，平日生活离不开3C电子产品，长时间使用眼睛，睫状肌持续处于紧张状态，导致视力质量越来越差，每次验光视力检查的近视度数都在1000度左右，但在改善用眼习惯和使用消疲劳眼药水，度数只剩
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些