护眼美食之蛋滑苦瓜片
做法： 1、将苦瓜顺着中间剖开，去瓤洗净，切成薄片。鸡蛋磕入碗内，放精盐，搅打均匀。 2、锅上火，放入植物油烧热，下入苦瓜片，炒熟。原锅中加油烧热，倒入鸡蛋液、苦瓜片，用勺推匀，炒至蛋熟，放入味精。精盐即可出锅。 特点： 蛋嫩，瓜熟，味鲜微苦。 功效： 苦瓜含奎宁、蛋白质、脂肪、糖类
护眼知识
电脑旁放什么可吸收电磁辐射
生活中辐射无处不在 水、石材、假牙、电脑、X光片等都有辐射 辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光里的紫外线到检查用的X光，以及每天都会用到的手机、微波炉、电脑……这些看似平常的事物实际上都存在辐射。总体来说，人们常接触到的辐射可
护眼美食之凤梨蜜豆咖喱北极虾
原料： 菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、红辣椒、盐、白糖、鸡精。 做法： 1、先将菠萝切开，挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出，沥干油。 2、胡萝卜切丁，红椒切丁，香葱大蒜切末后待用。 3、将青豆用水煮一会后，捞出待用。 4、开小火，锅内
上班族该喝什么茶
电脑是上班族必不可少的工具之一。然而，我们都知道电脑辐射大，长期遭受辐射的侵袭易使面部皮肤受到小小的伤害。同时，长期盯着电脑易使眼睛疲劳，严重的可引起视力下降。那么，如何抗辐射保护视力呢？中医专家为您推荐三款茶。常喝这些药茶可抗辐射、保护视力，同时达到排毒美容的功效。 抗辐射常喝玫瑰花茶 辐
吃什么食物可以挡住辐射
计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？研究报道发现，食物中就有些能抗击辐射的营养“尖兵”，帮助我们抵抗危害。 第一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。 抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的
护眼美食之薯蓉芝士烤培根
材料：青豆，胡萝卜，西芹，熟玉米粒，熟红薯，牛奶，培根，蒜，芝士丝，迷迭香。 调料：盐，油，黑胡椒碎。 做法： 1、胡萝卜切丁，西芹切丁，蒜切片，红辣椒切小粒，培根切一样的片; 2、熟红薯去皮加牛奶搅拌成薯蓉; 3、锅中加油，中温把蒜片炒香，然后加入青豆，胡萝卜丁，玉米翻炒，然后加入西
治疗近视眼的食疗方法
患有近视眼的人越来越多，除了遗传的原因，很多都是因为平常的用眼不当。所以，为了治疗近视眼，让度数减轻，可以通过饮食调理的方法来实现。现在就来看看近视眼的饮食疗法！ 医学研究普遍认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关。 近年来，有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸
护眼饮食有哪些呢
夏日艳阳高悬，紫外线热情“关照”，很多想保护眼睛的人认为，戴上太阳镜就万事大吉。眼科专家提醒，太阳眼镜“治标”，饮食养眼“治本”，双管齐下更有效。 研究表明，眼睛是人体对紫外线最敏感的部位，在医学上被形象地称为&ldquo
护眼美食之红莲蜜藕
原料： 藕、枸杞、红薯、白砂糖、糖桂花。 做法： 1、将藕切片，放入锅中加开水白砂糖、枸杞，糖桂花、略煮5分钟捞出; 2、红薯去皮切细丝，放入油锅中炸成金黄色捞出; 3、将藕片码在盘底，堆放上红薯丝撒枸杞和少许白砂糖即可。
白内障的饮食保健
晶状体混浊称为白内障。老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，形成混浊。 白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关。严重的白内障可致盲。白内障按病因分为年龄相关性（老年
电脑族必吃的护眼食物
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物一个都不能少。其次，应该吃些对眼睛有保
经常熬夜怎么护眼提神
经常熬夜的人吃什么好 现在社会压力大，很多人会经常熬夜，那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量，还能驱走睡意，让头脑保持清醒。熬夜族吃什么好？ 护眼--必需的维生素：
预防宝宝近视的食物
1.富含维生素A的食物 如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。 维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜
吃什么可以防结膜炎
春夏季是流行性结膜炎（俗称“红眼病”）的高发期，要想躲开“红眼病”的侵袭，可在家中自制药茶饮用，既能清肝明目，又可预防病毒感染。 主推汤剂：夏枯草桑菊饮 将夏枯草10克、冬桑叶15克、野菊花24克分别洗净，加入500毫升清水，大火烧沸后，改小火
吃什么食物有益于眼睛健康
胡萝卜不是唯一对眼睛有益的食物。菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β-胡萝卜素，对眼睛有益。 德新社3日援引德国营养协会发言人西尔克·雷斯特迈尔的话说，β—胡萝卜素会在人体内转化为维生素A，而维生素A可以保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由
菊槐绿茶饮可护眼
上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？小编教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。 电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子
护眼抗疲劳的花茶
许多MM都喜欢再午后泡上一杯花茶，缓解压力。喝花茶在近年逐渐成为时尚趋势，作为生活的一部分，花茶也对身体有着保健的功效。搭配得当，益处多多，搭配不当，那就有可能轰炸厕所了。每一种花都有自己的药性，花得生活环境不同，自然品性也不同。很多电脑族的MM每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时
多吃菠菜能保护眼睛
多吃绿叶蔬菜对眼睛的保护很重要，而其中，菠菜更是首选。除了菠菜，小油菜、油麦菜、空心菜、木耳菜也都是营养丰富的护眼菜。 英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效。美国俄亥俄州大学的研究者则表示，
哪些食疗偏方可防治近视眼
现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦！ 枸杞鲫鱼汤 1、枸杞鲫鱼汤（中医验方） 主治
应怎么治疗慢性结膜炎
食疗应如何治疗慢性结膜炎： 1.茯苓皮10克，茵陈12克，防己12克，薏苡仁30克，防风10克，白芷10克，地肤子30克，金银花12克，连翘12克，鱼腥草30克，炒栀子6克，乌梢蛇15克，老鹳草20克。痒甚者加苦参12克;睑皮湿烂，体壮者加生石膏30克。 2.菊花9克，密蒙花9克，谷精草9克