金银花和枸杞泡水喝具有清热解毒、滋补肝肾、明目润燥的作用。
金银花性寒，味甘，归肺、心、胃经，主要功效为清热解毒、疏散风热，常用于缓解外感风热引起的发热、咽喉肿痛、口舌生疮等症状；其含有的绿原酸等成分具有一定的抗菌抗炎作用。枸杞子性平，味甘，归肝、肾经，主要功效为滋补肝肾、益精明目，适用于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、视力减退等表现；其富含多糖类物质，有助于调节免疫、抗氧化。二者配伍，寒温并用，既能清解上焦热毒，又能滋养下焦肝肾，适合长期用眼过度、易上火兼有轻度肝肾不足的人群日常饮用。但需注意，脾胃虚寒者不宜多饮，以免引起腹泻或腹部不适；感冒初期属风寒型者也不宜使用金银花，以免加重寒邪。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些