四季养生 2026-09-28 1574 0

导读早晚温差大，低温会刺激血管收缩，造成血压波动。出门随身备一件薄外套，清晨、夜间尽量减少外出，避免血管突然受冷刺激。家人团聚，打牌、闲谈容易情绪起伏过大。大喜大悲会使血压快速升高，诱发风险。不要过度操劳，少熬夜，保证充足休息。... 中秋前后昼夜温差明显变大，气温忽高忽低，加上节日聚餐、作息打乱